问更年期失眠怎么办呢

2020-03-13 2000次

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• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

  更年期的失眠多梦主要调理方法有以下几个方面：第一，心理疗法，因为更年期是人体的一个正常生理阶段，所以提倡采用绿色疗法，也就是心理疗法进行干预。具体的就是要缓解心理压力，多做有益于身体健康的运动，比如打太极拳、散步、下棋、听音乐，或者是动脑做娱乐性活动等，对于轻度的失眠患者或者盗汗都有一定的效果。第二，如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用药物进行干预，但是临床上一般不提倡用安眠药物，因为它的反应比较大，可以服用营养神经的药物，弥补人体在更年期所流失的营养，从而改善症状。第三，更年期一般有失眠、盗汗、多梦等症状，主要是由于女性在绝经期前后体内的性激素波动引起的，可以到中医科通过望闻问切四诊合参，辨证分型后用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 2611次

• 更年期失眠吃什么药

  更年期的失眠，就是在中医来说的话，一般来说常见症型是阴虚火旺。所以我们以滋阴降火，安神的方法效果是比较好的，比如说黄连阿胶汤。黄连阿胶汤的话，在就是成药里面，是有个药叫坤泰胶囊，包括坤宝丸也可以用。坤泰胶囊里面就是黄连阿胶汤的成分，可以进行选择，有些老病人的话就可以长年去吃坤泰胶囊，来滋阴降火有一定效果。另外也可以就是选择我们的这些把脉辨证的一些中药汤药，依然也是有效的。更年期的失眠从西医来说的话，它是跟女性的内分泌是相关的，好多人她所谓的更年期失眠，其实不是更年期，而是有潜在的焦虑问题，其实是属于焦虑障碍引发的失眠，要及时来医院进行识别。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 37128次

• 更年期失眠怎么办
  更年期失眠需要进行有效的干预，主要包括心理治疗，平时要注意避免紧张、焦虑，适当参加户外的活动，养成规律作息的习惯。再是采用药物干预，一般都是用具有镇静催眠的药物种类比较多，常用的主要有右佐匹克隆、阿普唑仑、氯硝西泮等。但是药物都副作用，可能会导致患者出现倦怠乏力甚至嗜睡，尽量避免应用，要从小剂量开始，关键还是要采用心理治疗。平时应该注重加强身体的锻炼，经常参加户外活动，多接触人群，多与人交流，多参加娱乐活动。饮食方面要注意清淡饮食，建立良好的睡眠习惯，平时白天尽量少睡，主要在晚上睡，养成好的作息规律，这样有利于睡眠的好转。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 7388次

• 更年期贫血怎么办呢
  更年期贫血就是因为卵巢功能退化所导致的，最直观的现象就是月经不调，像月经量少，还有绝经等。建议如果更年期有贫血的症状，可以服用一些药物进行卵巢保养改善月经不调的症状。同时可以吃一些红枣以及桂圆、动物血以及动物肝脏等补铁的食物来进行改善一下。另外，同时也可以吃一些新鲜的水果、蔬菜补充维生素，维生素C能够促进身体铁的吸收。平时还应该注意不要喝浓茶、咖啡等。因为茶当中有一种物质能够阻止身体铁质的吸收，对于缺铁性的贫血没有辅助帮助的治疗效果，大家应该要注意一下。同时更年期也应该保持心情舒畅，不要有太大的压力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-25 3324次

• 更年期贫血怎么办呢
  更年期贫血就是因为卵巢功能退化所导致的，最直观的现象就是月经不调，像月经量少，还有绝经等。建议如果更年期有贫血的症状，可以服用一些药物进行卵巢保养改善月经不调的症状。同时可以吃一些红枣以及桂圆、动物血以及动物肝脏等补铁的食物来进行改善一下。另外，同时也可以吃一些新鲜的水果、蔬菜补充维生素，维生素C能
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 321次

• 更年期经常失眠怎么办
  更年期患者经常失眠，可能是围绝经期综合征导致的，也可能是焦虑症导致的，可以进行药物治疗以及心理治疗。1、围绝经期综
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 283次

• 女性更年期失眠燥热怎么办
  这就是更年期遇到的一些情况，如果是在疫区的话，现在也没有什么好的办法，建议先调整自己的心情，可以适当的补钙治疗。或是服用一些谷维素。
  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-28 900次

• 更年期失眠怎么调理？
  可以用谷维素调节植物神经紊乱，如果效果不佳可以适当用安眠药的。
  李华明 副主任医师上海曲阳医院

  2019-12-19 1401次