问湿气重怎么调理
2020-03-25 1223次
病情描述：
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湿气重怎么调理首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-21 441848次
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湿气重怎么调理.一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-27 2009次
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肾虚湿气重怎么调理肾虚湿气重的话，可以吃一些补肾祛湿的中药，比如有人参，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利湿的药物有茯苓，泽泻，薏苡仁等。主要的治疗原则就是滋补肝肾，健脾祛湿。那么平时生活上也可以进行一些食补，比如说多吃一些薏米粥。补肾的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山药，动物的肾脏，高蛋白的食物等等，这些都可以改善肾虚湿气重的情况。如果肾虚湿气重并伴有早泄，阳痿的症状，比如经常出现不到1分钟就射精的情况，就需要及时治疗了。如遇勃起功能障碍的，可口服希多邦他达拉非片。如果是想长期慢慢调理的话，建议口服中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:20”
刘东
主治医师邹平市中医院
2021-06-22 3337次
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湿气重的人怎么调理现代人由于生活习惯不规律、饮食结构不合理、工作压力过大等，很容易导致体内湿气重，那如何调理呢？一、用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是祛湿很好的中药，可以有效祛除体内的湿气。二、用姜汁发汗，适用于淋雨或感受风寒的情况，可用姜汁驱散体内湿气，预防感冒。三、中药祛湿，祛湿的中药有薏苡仁、赤小豆、芡实、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、运动出汗，运动出汗是很好的祛湿方法。五、饮食均衡少盐清淡，戒烟戒酒，忌食生冷。六、生活环境，春夏之交，雨水较多，湿气重，最好减少暴露在潮湿环境中，不能直接睡在地板上。七、保持室内干爽。八、有氧运动，现代人动脑多，体力消耗少，做有氧运动，有助微循环。九、可以用中药的方法，拔罐祛湿气。语音时长 01:56”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-07-03 70042次
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湿气重怎么调理湿气重一般可以通过调整饮食、加强锻炼、刮痧、拔罐、口服药物等方式调理，进行调理时，需要去正规医院。1、调整饮食：湿气重通常是外界湿邪侵袭引起，会影响身体正常代谢，导致湿气增多，出现头身困重、胸闷、肢体酸痛等症状。需要调整饮食习惯，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡萝卜、番茄、鸡胸肉等食物。
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-02 0次
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湿气重怎么调理？湿气，作为中医理论中的一个重要概念，它像一层无形的枷锁，束缚着我们的健康与活力。那么，面对湿气重的问题，我们该如何有效调理，重获轻盈体态与清爽心情呢？1、保持通风干燥：定期开窗通风，避免长时间待在潮湿阴暗的环境中，减少湿气入侵。2、饮食调养：饮食方面可以多吃一些有助于祛湿的食物。3、中药调理：根据个
王芳
主治医师宝鸡市中心医院
2024-11-07 0次
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湿气重怎么调理用中药祛湿为主治疗！
孟庆广
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-07-10 1300次
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湿气重怎么调理健脾利湿
沈少华
主治医师内蒙古医科大学附属医院
2020-04-04 1001次
