问攥拳头，手腕里面的筋疼

2020-10-02 1196次

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  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12715次

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  黄酒是世界上最古老三大古酒之一，在世界三大酿造酒中占重要地位。黄酒以大米等为原料，一般酒精含量在14%-20%，属于低度酿造酒，黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括人体不能合成的八种氨基酸，故被誉为液体蛋糕。下面我们看一下黄酒的七大功效：第一，含有丰富的氨基酸，黄酒的主要成分是乙醇和水，含有21种氨基酸，其中人体的八种必需氨基酸，在黄酒中的含量，比同量啤酒、葡萄酒，多一至数倍。二，易于消化，黄酒含有许多易被人体消化的营养物质，如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素、有机酸等。三，疏经活血，黄酒性温、味辛苦甘，冬天热饮可活血散寒，通经活络、抵御寒邪，预防感冒，平时常用有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。第四，美容抗衰老，黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1、B2、尼克酸，维生素E的含量都很丰富，长期饮用有利于美容抗衰老。第五，促进食欲，锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时食欲、味觉及性功能都会下降，而黄酒中锌的含量非常丰富，所以饮用黄酒有促进食欲和提高性功能的作用。第六，保护心脏，黄酒含有多种微量元素，如镁的含量比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍，硒的含量比白葡萄酒高20倍，比红葡萄酒高约12倍，这些微量元素在心血管疾病中，均有防止血压升高和血栓形成的作用。第七，理想的药引子，相比于白酒、啤酒，黄酒的酒精浓度适中，是最为理想的药引子，白酒虽对中药的溶解效果比较好，但饮用时刺激性较大，不善饮酒者易出现腹泻，瘙痒等过敏现象，啤酒的酒精浓度低，不利于中药的有效成分溶出。此外黄酒还是中药膏、丹，丸、散的重要辅料，中药处方中常用黄酒浸泡，烧煮、蒸制中草药或调制药丸，及各种药酒，据不完全统计，有70多种药酒需要用黄酒做酒基配制。黄酒在腰痛宁当中的作用，概括为以下五点，一、促溶解，增加药物有效成分的溶解；二、除异味，祛除药物不良气味，有利于服用；三、增药效，有利于药物疗效的发挥；第四、通血脉，增强活血通络作用；第五，行药势、促使药物直达病所。

  

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  苏佩清 主任医师扬州市中医院

  2019-07-12 11005次

• 左腿里面的筋疼的原因
  如果病人出现了腿里面筋疼的情况，首先考虑外伤导致的组织损伤引起的疼痛。再就是考虑劳累、受凉导致的组织出现水肿，或者弹性减弱导致的疼痛。这种情况一般有长时间的走路或者跑、跳、蹲起的活动以及爬山的活动，很容易导致腿部的韧带肌肉出现过度的牵拉、劳损水肿，从而引起疼痛。再就是考虑有神经受压所引起的组织痉挛的情况，这种情况一般考虑坐骨神经受压，而受压的位置一是腰部，再就是臀部，腰部多见于腰椎间盘突出、腰椎滑脱和腰椎管狭窄，而臀部多见于梨状肌综合征。所以说如果病人出现了腿里面筋疼的情况，首先要行肌电图的检查以排除神经的受压。如果排除了神经的受压就考虑与外伤、劳损有关，平时多注意保暖休息就可以。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-09 12404次

• 宝宝攥拳头全身使劲
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

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  武庆延 副主任医师威县中医院

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  张永 主治医师滨州市中心医院

  2020-06-24 1402次