问小腿粗壮怎么办

2020-05-14 2164次

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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4539次

• 小腿静脉曲张怎么办

  小腿静脉曲张怎么办，如果患者出现小腿部的静脉曲张，要看是在小腿的内侧或者是后侧，如果是在小腿的内侧，可能属于大隐静脉曲张的一部分，在小腿的后侧，这属于小隐静脉曲张，不管在哪个部位，其治疗方面大致相同，也就是说，病人没有任何症状的时候，可以考虑采用保守的方法，穿医用弹力袜，来延缓静脉曲张的发展，避免揉搓、按揉下肢，如果下肢静脉曲张比较明显，酸胀不适，建议患者采取微创手术治疗，包括静脉腔内激光闭塞手术，泡沫硬化剂注射治疗，和下肢的点式剥脱手术。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-26 31882次

• 小腿骨折怎么办
  小腿发生骨折，在日常生活中是比较常见的，很大一部分原因都是由于外伤或者是由于车祸导致小腿部位而发生骨折的情况。小腿部位发生骨折的情况，首先得第一时间去医院进行相关的检查，具体查看一下骨折的位置，然后就是查看骨折的严重程度，还有就是骨折移位的情况。如果骨折以后移位比较明显，基本上就得考虑进行切开复位，然后用一些钢板进行内固定给予手术的治疗措施来进行治疗。如果去医院进行相关的检查，移位不是很明显，基本上就是给予保守的治疗措施，也就是用一些石膏或者是有一些支具进行外固定，基本上固定六到八周的时间，然后去医院进行复查，具体查看一下骨折情况，在给予石膏拆除就可以了。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-26 2429次

• 小腿水肿怎么办
  小腿水肿关键就是要积极的寻找病因，有可能是因为心衰导致的小腿水肿，这种情况主要是积极的治疗心衰，通过强心、利尿、扩血管来治疗往往就能够缓解。还有就是有可能会是其他原因导致的，比如肝脏疾病，尤其是肝炎、肝硬化这种情况主要是治疗肝脏疾病。还有肾脏疾病，急慢性的肾炎、肾病综合征、肾小球滤过功能降低造成体内水钠潴留，这种情况可以适当的应用利尿剂，关键就是要治疗肾脏疾病。还有就是甲状腺功能减低导致的，这种情况患者有可能出现小腿水肿甚至全身水肿，所以说要进行激素的补充。平时要注意选择钙类食品，比如苹果、芹菜，钙的摄取不足有可能会加重小腿水肿，再就是吃一些含钾的食物比如香蕉、西瓜、葡萄情况能起到一定的作用，多补充维生素，多吃一些含维生素E比较丰富的食物。另外要适当的节制少吃甜食，不要喝咖啡，要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-16 21744次

• 小腿粗壮的原因
  小腿粗壮可能是遗传因素、运动强度大、脂肪堆积、骨骼结构、水肿等原因，可以根据个人情况通过日常调理、医美项目等方式来改善，如需进行医美项目建议选择正规医疗机构。1、遗传因素：如果父母或者其他直系亲属小腿比较粗壮，受到基因遗传的影响，下一代可能小腿也会比较粗壮，如果不伴有其他异常，无需特殊处理。2、运动
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-11 0次

• 小腿肌肉粗壮如何变细腿
  小腿肌肉粗壮变细腿主要可以通过调整饮食、加强锻炼、注射药物、口服药物、手术等方法达到目的，具体方法要到医院咨询医生。1、调整饮食：要以清淡饮食为主，不能吃难消化的食物，也不能吃过多油腻的食物，包括炸鸡、汉堡、烧烤等，否则会导致体脂率升高，反而会导致小腿肌肉更加粗壮。2、加强锻炼：在身体允许的情况下，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-12 0次

• 小腿粗壮如何变细腿
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-06-01 3302次

• 小腿粗壮如何变细腿
  可以使用拍打的方式，每天坚持拍打小腿可以软化肌肉，在肌肉软化之后就比较容易减下去。每天每只腿拍打200下左右即可。按摩也可以使小腿变细，每次在拍打完小腿之后再采取按摩的方式，必要的时候可以结合使用按摩乳，在脂肪相对较多的地方用力按揉效果很好。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2020-03-13 6005次