问什么东西吃睡眠好

2020-07-07 1186次

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• 什么东西可以助睡眠

  对于睡眠障碍的病人，睡觉前可以喝杯热牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。严重失眠的病人，睡觉前也可以吃些水果，比如樱桃，樱桃当中还有天然的褪黑素，睡觉前吃樱桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些轻音乐，可起到助眠作用。对于一些失眠的病人还可以改善居住环境，保持室内安静等，也可以起到助眠的作用。因此对于失眠的病人。可以采用以上方法进行改善睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1514次

• 肠炎吃什么东西好

  肠炎主要是慢性肠炎才能谈到，平时饮食调理的问题，它里面一个就是说，对于进食食物的种类。另外一个，就是我们进食的一个习惯，肠炎一方面它对于食物有要求，因为进食的食物不同，就会导致大便形成的东西，也有不同，它主要是对于食物刺激性不能大，不能过酸，也不能辛辣，然后要易于消化。还有，纤维素含量不能太多，尤其是不可溶性纤维，因为不可溶性纤维，它在里面会增加大便表面的，一个摩擦和粗糙度，它对于肠道非常不好。还有一个，除了食物的种类，我们进食的速度也非常重要，进食速度要怎么样，细嚼慢咽，这个对胃肠道动力是非常有帮助，对于慢性肠炎动力调整，也非常有帮助，所以它的饮食，一方面是种类的选择，另外一方面是进食速度的控制。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 4003次

• 皮肌炎吃些什么东西好
  皮肌炎患者一般要注意补充优质蛋白，比如鱼肉，各种瘦肉，鸡蛋，牛奶等，这样既能够为机体提供丰富的氨基酸，也能够增强体质。其次，皮肌炎患者应该多食用一些富含纤维素的食物，比如各种新鲜蔬菜，韭菜，芹菜，白菜，菠菜等，这些富含纤维的食物能够帮助预防大便干燥。另外，皮肌炎患者应该尽量的减少油腻，生冷以及坚硬等食物的摄入，尤其是对于已经出现咽喉部肌肉受累，伴有吞咽困难的患者，应该食用半流质的饮食，每次吃饭的时候要注意小口食用，缓慢咀嚼。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-10-19 1605次

• 鼻炎吃什么东西好
  第一，对于干燥性鼻炎而言，适当的吃一些富含有水分的水果比较好，比如西瓜、葡萄等之类的水果，能够补充丰富的水分，对缓解鼻子干可能有效果。第二，对于急性鼻炎而已，适当的吃一些富含有维生素的东西可能会比较好，维生素可能能够增强患者身体的抵抗力和免疫力，能够减少病毒感染的机率，比如适当的吃青菜、大白菜、茼蒿，适当的吃橘子等水果，也可能有好处。对于其他的鼻炎，在发作期间适当的吃一些清淡一点的东西，比如面条、稀粥、鸡蛋糕等之类东西，尽量少吃油腻的，不容易消化的，腌制的食品。
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  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2022-09-08 1860次

• 什么东西补血好
  补血是许多人关注的健康话题，特别是对于那些容易出现贫血症状的人群。想要有效补血，关键在于合理选择食物和药物。动物肝脏、红枣、阿胶是补血的优质选择，同时，硫酸亚铁片等药物也能起到良好的补血效果。一、动物肝脏动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，富含铁元素
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 什么东西补血好
  通常大枣、猪蹄汤、乌鸡汤、鸭血、猪血等食物补血比较好，同时复方阿胶浆、富马酸亚铁颗粒等药物对于补血也比较好。补血可以多吃一些富含铁、蛋白质、叶酸、维生素C的食物，同时也可以吃一些健脾、益气、养血功效的食物，可以达到一定的补血效果。如果是贫血的患者建议先到正规医院诊治，适当的通过饮食调理改善贫血的症状
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 5004次

• 吃什么东西睡眠质量好
  睡前喝杯牛奶
  徐琛 主治医师景德镇市中医医院

  2020-04-11 900次

• 什么东西冶咳嗽量好
  有感冒了吗
  罗萍艳 主治医师贵州医科大学附属医院

  2020-08-23 400次