问老年人睡眠时间多久好

2020-07-15 1739次

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• 为什么老年人容易发生睡眠障碍？

  睡眠障碍，其实可以发生在各个年龄段，但是人到了老年阶段以后，人们的睡眠的结构，睡眠的质量都已经有所下降，表现为睡眠时间缩短，睡眠的睡眠结构紊乱，那深睡眠减少，浅睡眠增加，浅睡眠阶段就容易受到各种因素的干扰。因此老年人的睡眠过程就容易觉醒，容易睡不着，就更容易发生各种类型的睡眠障碍，包括睡不着和睡眠，当中出现打鼾、呼吸暂停的问题。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 5296次

• 老年人补血补气吃什么好

  可以口服补气养血口服液，阿胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等，对老年人气血不足都有很好治疗效果，而且疗效都非常好。老年人进行补气养血的调理，对老年人防病治病，预防感冒，预防传染性疾病都大有帮助。一方面气血生成不足。另一方面由于久病体虚，消耗过大，所以容易出现气血不足。一旦身体出现头晕眼花、自汗、体倦乏力、精神萎靡不振、唇色淡、手足麻木等临床表现，要考虑气血不足。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-25 8469次

• 老年人骨折多久能好
  对于老年人出现的骨折多长时间能好，主要是看骨折部位损伤的程度或软组织破坏的情况来决定。如果老年人出现的骨折，骨折断端没有出现明显的移位，周围的软组织损伤比较轻，这种情况骨折部位的血运一般不会遭受破坏，所以恢复相对较快，但是较青壮年要明显的慢，一般恢复需要三个月左右的时间。如果老年人出现的骨折骨折断端有明显的移位，周围的软组织损伤比较重，这种情况恢复相对较慢，一般需要半年左右的时间才会逐渐的恢复。所以老年人骨折以后多久能好，主要是看骨折断端损伤的程度和周围软组织破坏的情况来决定。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-14 5631次

• 老年人睡眠不好小偏方
  老年人睡眠不好，可以用以下几个方面来进行调理。第一，尽量不用安眠药，老年人一旦出现失眠，先不要急着用药，不妨找找失眠的原因，比如说，白天小睡过多引起夜间的睡眠不好，可以在白天做些力所能及的家务和参加些活动，如旅行、下棋看书、看电视等，并减少白天小睡的次数。第二，意识修养，随遇而安，面对生活中的很多的事情，应该提高自身的艺术修养，泰然处之，将不良情绪影响到降到最小限度。通过自我调节，创造良好的睡眠环境。第三，食物调养，海参、蛋菜、鱼类甲鱼和其他的食物，枣仁猪心汤、枸杞粥，莲子百合瘦肉粥，均对老年人睡眠都有较大的帮助，第四，打盹，老年人由于身体素质下降，不可能再有青年时期较长时间睡觉了，打盹变成了老年人常见的补充睡眠方式。这种积累的储备精力的睡眠方法，可以完全恢复精力的。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 36612次

• 老年人睡眠障碍原因
  老年人睡眠障碍指睡眠量不正常或者是睡眠中出现的易醒的现象，一般是由于大脑和其他脑区神经出现神经失控导致睡眠的功能障碍。一般来讲老年人不需要减少睡眠时间，但他们的睡眠质量要有一定的保证。睡眠障碍可引起相当大的发病率(如生活质量下降，甚至致命)，所以它目前是老年病疾病的重点预防对象。老年人睡眠障碍的原因
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-10 7966次

• 老年人睡眠障碍的后果
  睡眠障碍在老年人群中普遍存在，老年人的睡眠障碍可以导致各种不良后果。如生活质量下，降情绪障碍，社会活动能力下降，对睡眠药物的依赖，以及认知功能缺陷等。睡眠的不充分会导致日间功能缺陷，主要有困倦，易激惹，注意力、记忆力下降，以及全身乏力等。老年人的睡眠障碍与年龄相关的各种慢性疾病相互影响，睡眠障碍与症
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 107次

• 老年人睡眠时间
  你好，老年人睡眠的时间应该是8到9个小时左右为最佳。而且每天睡眠时间一定不可以少 7个小时。
  尚丽 主治医师武警河南省总队医院

  2020-03-28 5101次

• 老年人洗澡的时间控制多久好
  老年人洗澡需要注意不要饭前和饭后马上洗澡，要在饭后1小时内洗澡，洗热水澡前，记得喝一杯温开水。洗澡需要注意不要水温太热。
  张谦 主治医师泰安市中心医院

  2020-07-11 4313次