问头晕,多梦睡不着好是什么情况

2020-02-13 773次

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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1595次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 84407次

• 头晕耳鸣多梦睡不着
  出现了这种情况多是由于植物神经功能紊乱而导致的，建议患者可以口服一些缓解神经营养的药物，比如谷维素片或者甲钴胺片都可以。口服安神补脑液来进行治疗，避免在睡觉前想一些事情，在睡觉前用热水泡一泡脚促进血液的循环，建议患者可以口服，桂附地黄丸和六味地黄丸做对症的调理，效果是很不错的。建议患者多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也是不错的，还有每天一定要吃有营养的早餐，可以注意清淡的饮食，要多参加户外的运动，睡觉前泡一泡脚，也可以喝一杯热牛奶。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3794次

• 多梦睡不着看什么科
  如果患者夜间出现多梦，并且睡不着觉，建议这些患者可以到神经内科或者睡眠科就诊，此类患者往往是因为存在比较大的精神压力或者思想负担比较重，患者会出现紧张，焦虑等情感障碍，那么这些患者就会出现失眠多梦等症状，建议此类患者要调整自身的情绪，保持平和的心态，还要转移自身的注意力。患者平时要有规律的作息时间，不能熬夜，也不能过度的劳累，这些患者还要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃巧克力，奶酪和腌制品，患者也不要抽烟喝酒，这些患者必要的时候可以应用一些改善睡眠方面的药物。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-20 1843次

• 睡不着觉是什么情况
  睡不着觉，也就是失眠，是一种常见的情况，可能由多种因素导致。心理因素是常见原因之一。比如压力过大，临近考试、工作任务繁重或者经历了重大事件，大脑一直处于紧张、焦虑的状态，难以放松进入睡眠。就像大脑中有一个一直在运转的小机器，无法停下来。环境
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-15 0次

• 食道癌术后睡不着是什么情况
  食道癌术后睡不着考虑可能是睡眠障碍、神经衰弱等情况，需要针对病因对症治疗。
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-03-21 622次

• 最近心情不好，睡不着，是什么情况？
  你好，请问最近有遇到什么事件吗？这种情况多久了？
  杨平原 住院医师复旦大学附属中山医院

  2019-11-13 1201次

• 头晕乏力心烦睡不着多梦早醒
  多久时间了？有没有做过什么检查？或者吃过什么药？
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-08-01 1800次