问中老年腰疼怎么缓解
2020-03-11 1389次
病情描述：
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中老年口服钙片能缓解骨质疏松吗答案是肯定的。因为人的骨质高峰期，一般是在30多岁，35到38岁之间，事实上在青年，比如20多岁时候，骨质的骨量并不是最好的。一般骨质的高峰期是在30多岁，但我们为什么说早补钙有帮助呢，因为在30多岁之后，骨质就开始走下坡路了。所以需要补钙的时候，往往比我们想象的要早，并不是说已经五六十，然后发现骨质疏松的时候再补，这时候才是必要的。而是更早一点，比如40多的时候就开始补，可以延缓骨质的流失，最后改善在年龄更大的时候，骨质疏松的程度，所以是有帮助的。一般来说，建议你要是保健意识比较好，可以40多岁时候就开始补钙，像液体钙像钙片什么的，定期吃一吃肯定是有帮助的。
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王宇
副主任医师北京大学第一医院
2018-12-13 4921次
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腰疼怎么快速缓解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 13603次
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老年人腰疼怎么缓解老年人腰痛，关键就是要找一下导致腰痛的原因是什么。因为好多疾病都有可能会导致腰痛，常见的有腰部骨质增生、腰椎键盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、肿瘤、腰部的急慢性外伤或者劳损、腰肌劳损、强制性脊柱炎都会引起腰痛，泌尿系统的结石、感染、结核。另外生殖系统疾病，像宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎，另外子宫肌瘤都有可能会导致老年人腰痛，所以应该结合辅助检查来确诊。通过ct检查、x线拍片、磁共振、血液学方面的检查来确诊，确诊以后才能够决定下一步如何治疗。治疗方法一般都是采用手术治疗以及非手术治疗，手术治疗应该严格地把握手术适应症。单纯的疼痛可以应用非甾体类消炎药，常用的有双氯芬酸钠、双氯芬酸钾、塞来昔布、美洛昔康，能够对症的止痛，如果有明确的压痛点可以采用局部封闭治疗，效果比较可靠。语音时长 1:31”
张化勇
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-18 4729次
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中老年怎么保护肾脏1.防止感染，细菌可以有尿路逆行而进入肾脏致使肾脏感染，因此要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。2.注意饮食，不暴饮暴食因为人体摄入的食物所产生的废物均由肾脏排出，食物过量将加重肾的负担。3.多喝水，一般健康人每天应喝水1500毫升以上，天气转暖则应适当增加，以充分排泄体内的代谢废物，饮水应以白开水为主可适当喝些绿茶。4.避免感冒，注意气候转变特别是冷暖交替时要避免感冒，因为一旦发生呼吸道感染或者是扁桃体炎往往会波及肾脏。5.不要擅自服药，如需经常使用止痛药应请专科医生指导，因为长期服用止痛药会影响肾功能。还有人擅自购买抗生素类药物服用，却不知某些抗生素对肾脏有毒害作用，所以应请医生指导用药。6.控制高血压，如患有高血压要找医生诊治把血压控制在适当的范围内，因为长期高血压会破坏肾脏的微循环引起肾脏疾病。7.定期检查，有肾脏病史或家族史的人最好每半个月做一次尿检，每天进行血压测定，大多数中老年人肾脏损害的过程是在不知不觉中发生，等到自己感觉严重时，病情很可能已经发展到晚期。语音时长 1:48”
刘丛
主治医师保定市第一中医院
2018-09-20 4316次
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中老年人大便干燥怎么缓解中老年人大便干燥可以通过药物治疗、饮食调理、适当运动等方式缓解。中老年人大便干燥多是由于便秘导致的，可能与饮食不合理，运动较少，生活、排便习惯不佳，过度劳累，精神紧张等因素有关，此种情况患者可通过药物治疗的方式缓解，比如可以在医生指导下使用
李辉
主任医师中日友好医院
2023-09-06 0次
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中老年怎么养生中老年一般可通过合理饮食、加强运动、规律作息、调整心情、定期体检等方式养生，如果出现了异常情况，需要及时去医院就诊。1、合理饮食：中老年想要养生，应注意合理饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等膳食纤维食物的摄入，每天摄入一定量的优质蛋白，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉等，减少油腻、高盐食物的摄入，比如炸鸡、肥
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-27 0次
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中老年阴道灼热你好，还有哪里不舒服吗？
李顺华
副主任医师莒县中医医院
2020-05-04 3600次
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老年人腰疼怎么办缓解，摔伤的这个需要排除骨折和压缩性骨折，需要护腰带，外用云南白药膏，口服止痛药物，补钙
韩鹏飞
主治医师潍坊市妇幼保健院
2020-07-01 900次
