问熬夜导致头发稀疏能恢复吗？

2020-03-02 4363次

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  我们经常发现一些熬夜的患者，或者学生考试、高考之前，经常熬夜的人容易脱发。这个可能是精神因素造成的一个人体应激反应。这种脱发通过正常地休息，正常地饮食，保持心情的愉悦，合理和安排好作息时间，大多数是可以恢复的。但是如果长期地熬夜，也有可能是雄秃加重的一个重要因素。所以特别有雄秃的患者，不建议他经常熬夜，要注意尽可能在11点之前睡觉，保持充足的睡眠，这样对我们的雄秃治疗是有好处的。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2019-08-05 27661次

• 熬夜会导致阳痿吗？

  熬夜肯定它对勃起功能是有影响的。经常有这种勃起功能障碍的人呢，我也会问你这个习惯怎么样，睡觉怎么样。那么有的人呢，甚至很少在12点以前睡觉的。那么熬夜当然对精力、体力，包括内分泌都有影响。这个熬夜我们叫不良的生活方式。当然这个不良的生活方式，它的范围比较广，包括饮食，比方说抽烟、喝酒、过度的饮食，都是一些不良的习惯。那么熬夜的话，同样他可能伴随着不爱运动，因为一坐，搞得很晚，第二天肯定没有精力起床做一些锻炼。很多的一些身体状况不好，或者疾病的问题，都跟一个不良的生活方式有关系。这个已经有研究的，就是说一个人，最后身体状况好不好，其中这个基因占到很小一部分。那么不良的生活方式，包括抽烟喝酒、包括熬夜，那么占到60%。所以熬夜一类的这种不良的习惯，不良的生活方式，往往是导致这个疾病的，一个很重要的因素。那么特别是年轻人，很多人有勃起功能障碍，或者说有这个性功能的问题，都跟熬夜有关系。因为熬夜的话，不光是导致精力、体力的下降，它还会损害你的内分泌功能。因为熬夜的话生物钟打乱了，那么你的内分泌会受到变化。所以这个时候呢，它就会影响你的功能。那么一旦有了，一旦你勃起不好，一定要考虑这个问题。首先你的习惯好不好，有没有就是说这些抽烟喝酒，平时不爱运动、经常不按时睡觉，有没有这些问题。如果有这些问题，那么你首先把自己从自身做起。比方说锻炼，你该起床就起床、早睡早起，比方说十点以前争取睡觉，然后早晨早点起来去锻炼，把体重减轻。另外比方说抽烟，那么你就别抽了，喝太多的酒你就别喝了。总而言之呢，通过这些自身的恢复，这个生活方式的调整，把自己的精力体力恢复过来，恢复过来以后，有很大的一部分的人，这个勃起功能就改善了。当然在这个时候，如果你的勃起功能还不改善，那么你就需要去查其他的原因。所以在这种情况下呢，就是说你可以对症的，你勃起功能出问题了，那么你在自身的，调整自己的生活方式，好的习惯的同时，你可以对症的用一些药。比方说你可以用点这个，PDE5抑制剂，比方说他达拉非。你可以同房前先用一点，比方说5毫克也好、10毫克也好，或者20毫克也好。你可以先用一点，把你的症状改善了。那么在这个同时呢，通过把自己的习惯改善，精力、体力恢复了，有可能勃起功能就完全就没事了。当然如果说你精力、体力，你觉得还不错了，最后也不熬夜了，但是这个功能还不好，怎么办呢。那么就需要进一步的查一下。因为功能障碍的话，你可以通过药物先把症状改善，然后在这个同时呢，把自己的习惯调整。确实不行的话，那么就要查一查你的病因，你把病因找到了，无论是你心理问题引起的，还是其他的原因引起的。你把病因找到以后，把病因控制了，那么这个功能障碍，它就会完全可以缓解的。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2019-08-13 10855次

• 头发变稀疏怎么办
  在日常生活中越来越多的人由于各种原因头发变稀疏，我们该怎么办？我给大家简单介绍一下：第一，脂溢性脱发，中年人特别是中年男性容易出现脂溢性脱发，这时头发变稀疏，因此要解决脂溢性脱发，就要清淡饮食，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，同时服用B族维生素，可以起到缓解作用。第二，病理性脱发，由于病毒，细菌，真菌，高热的影响，容易导致头发变稀疏，出现病理性脱发，因此要多休息，多饮水，避免用脑过度以缓解。第三，化学性脱发头发变稀疏，年轻爱美的女性喜欢染发，喜欢烫发，也会导致头发变稀疏，因此不过多的染发、烫发、使用劣质的洗发剂、烫发剂，也可以起到缓解头发变稀疏的效果。第四，有些是遗传性脱发，还有些是肥胖性脱发，因此避免禁食辛辣，油腻，刺激性食物，加强体育锻炼，避免用脑过度，多服一些促进生发的食物，比如菠菜，韭菜，芹菜，海藻，裙带菜，含碘含钾丰富的食物可以促进脑细胞新陈代谢，预防头发变稀疏。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2021-07-15 22721次

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  皮肤想要变白，首先要规律作息时间，避免熬夜，同时还要注意保护皮肤，给皮肤补水保湿，以及保持皮肤的干燥卫生，可以经常敷一些美白保湿的面膜，有助于改善状况。平时饮食可以多吃一些富含蛋白质以及维生素c的食物，对皮肤美白有帮助，外出尽量做好防晒，坚持一段时间可能会有所改善。熬夜变黑是熬夜导致的肾脏亏虚，中医讲，肾主黑色，所以患者尽量不要在晚上工作、玩手机或者进行其他的活动，熬夜会导致内分泌严重紊乱，不仅会导致皮肤变黑，还会导致其他的症状，比如说消化系统、精神状态等，患者一定要保持良好的作息习惯和生活规律。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

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  陈艳 副主任医师哈尔滨二四二医院

  2020-03-26 3002次

• 头发稀疏？
  您好，请发几张图片过来看一下。
  肖春才 副主任医师郑州市中心医院

  2020-04-04 1100次