每天晚上都失眠怎么治

2020-06-18 1374次

病情描述:

每天晚上都失眠怎么治

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

这种情况具体多久了
三个月了
每天都是二点半醒
按时醒
白天吃饭了,就很想睡觉
晚上几点入睡
九点半
最多十点
哦,
两醒后还能不能睡着
没有睡意
很清醒
吃饭后想睡觉是正常现象,是因为进食后血液集中到尾部,引起脑部缺血缺氧而发困
晚上再晚睡点儿,11点之前睡,睡前温热水泡脚,听听舒缓音乐等
三点多都要醒
现在醒了一个多小时,没有睡意
可以吃点B1和谷维素

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