问睡觉做梦是睡眠质量好还是不好
2020-04-09 5519次
病情描述：
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做梦意味着睡眠质量不好吗做梦跟我们的睡眠密切相关，但是做梦不一定代表我们睡眠质量就不好。我们睡眠分为两期，第一个叫快速动眼期，第二个叫非快速动眼期。如果你在快速动眼期醒来，这个时候，你就会记住你所做的梦，如果是在非快速动眼期醒来，你就记不住你自己所做的梦。如果你是频繁做梦，可能跟我们睡眠质量有很密切的关系。如果频繁做梦，但在第二天并不觉得疲乏，而且精神也很饱满，没有觉得犯困，就不需要药物治疗，如果频繁做梦，第二天觉得特别困倦，打哈欠特别劳累乏力，影响到我们的睡眠质量，我们可以服用一些药物，来改善睡眠。应改善我们的生活方式，尽量克服生活中不良习惯。有些患者频繁做梦，是由于躯体疾病所引起的，我们要针对这类病因进行根本的治疗。
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孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-09 5746次
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经常做梦好不好？经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。
02:09
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-09 6578次
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做梦意味着睡眠质量不好吗做梦因人而异并不一定意味着睡眠质量不好，因为每个人都会做梦，一个人每天晚上大约要经过四到六个梦，而且过度疲劳生病面临一些重大变动焦虑紧张的时候更容易做梦。梦是每天都会到睡眠当中的，差异就是有的意识到了有的没有，这主要就是看在哪个时期醒来，睡眠时期被叫醒，所以人如果对某个睡眠周期结束的时候醒来梦的内容常常无法回忆，因为梦的性质属于短期记忆，如果说不经过多次重复转化为长期记忆很快就会遗忘。如果说人在非快速眼动睡眠时期醒来很容易记住梦境状态，所以说做梦属于正常生活的一部分。当然有一些患者特别多特别的频繁，严重影响患者的睡眠质量，患者第二天醒来以后出现全身的疲乏无力、头脑不清醒、头晕等这样表明的睡眠质量不好，所以这种情况应该进行相应的检查确定睡眠质量是不是有问题。语音时长 1:56”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-11-22 12658次
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做梦是否会影响睡眠质量做梦是人体睡眠当中某一个阶段意识状态下，所产生的一种自发性的心理活动。它是人体各种刺激在睡眠时，作用大脑特定皮质，包括残存在大脑当中的兴奋痕迹所引起的。几乎来说，每个人都有做梦的体验。大约80%的梦境在睡眠的快波时相，而大约20%的梦境在睡眠的慢波时相。一般情况下，成年人每晚做梦间隔时间九十分钟左右，每晚大概做梦四到五次，大约是80到120分钟。由于梦境大多数在睡眠的快波时相，而这个时相当中，人们很容易被惊醒。如果在这个快波时相醒来。90%到95%的人感觉自己在做梦了，甚至能够不同程度的记得梦境中所发生的事。如果说是睡眠者从慢波时相中醒来，对夜间的梦境是一无所知。相比之下，儿童做梦的次数为什么会低于成年人，和儿童的经历比较少，思想比较简单有关系。语音时长 1:39”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-11-02 12947次
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做梦意味着睡眠质量不好吗做梦因人而异并不一定意味着睡眠质量不好，因为每个人都会做梦，一个人每天晚上大约要经过四到六个梦，而且过度疲劳生病面临一些重大变动焦虑紧张的时候更容易做梦。梦是每天都会到睡眠当中的，差异就是有的意识到了有的没有，这主要就是看在哪个时期醒来，睡眠时期被叫醒，所以人如果对某个睡眠周期结束的时候醒来梦的内容
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-06-20 476次
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做梦是深度睡眠还是浅睡眠做梦既不属于深度睡眠，也不属于浅睡眠，而是发生于快速眼动睡眠时期，如果出现不适症状，建议及时就医。临床上根据睡眠时机体在不同阶段的脑、肌肉、眼等的活动特点，通常将睡眠分为五个阶段，分别是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期，当人体处于快速眼动期时，会出现眼球快速运动、血压上升、心率加快等现象，
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2024-09-29 0次
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睡觉做梦好还是不好不好
何绪
主治医师牡丹江医学院附属第二医院
2020-11-29 900次
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晚上睡觉老是做梦，睡眠质量不好，天亮了又建议患者去正规医院神经内科就诊
郑金彪
副主任医师威县人民医院
2020-03-12 1400次
