问减肥期间吃馒头发胖吗

2020-04-02 2540次

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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 5045次

• 减肥期间能喝酒吗

  不建议喝酒，因为酒精是有刺激性的饮品，喝酒之后可能会增加服用者的食欲，不利于减肥。虽然在减肥期间不建议喝酒，但是可以喝一些替代的饮品，比如像果汁，果汁里边含有丰富纤维素、维生素和微量元素，这些元素都有助于减肥。但这些饮品在饮用的时候也要注意，如果是有糖尿病的患者在饮用果汁的时候要注意整体热量的摄入，选择一些热量相对比较低的果汁代替比较好，因为如果热量比较多就会导致热量代谢不够充分，会引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-08 8817次

• 胃溃疡治疗期间可以吃馒头吗
  胃溃疡在治疗期间是可以吃馒头的，因为馒头是属于碱性食物，可以中和胃酸。胃溃疡常见的临床表现为：上腹疼痛、腹胀、呕吐，反酸、嗳气、食欲不振，时间久了可能会出现贫血、体重下降等等表现。胃溃疡的病人在饮食上应该吃清淡的、容易消化吸收的食物，多吃富含蛋白质以及维生素的食物补充营养，少吃辛辣刺激的、坚硬粗糙的、过烫的、生冷的、过于油腻不容易消化吸收的食物，胃溃疡的病人，还要行幽门螺杆菌的检查，如果有幽门螺杆菌的感染，要尽早根除幽门螺杆菌，具体的根除方法为质子泵抑制剂联合枸橼酸铋钾联合两种抗生素。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-08-07 2409次

• 减肥期间可以吃苹果吗
  减肥期间可以吃苹果，苹果为平安之果，健康之果，吃苹果对身体有很多的好处。苹果含有丰富的维生素，矿物质，水分以及纤维素。减肥期间可以适当的吃苹果，建议在饭前30分钟吃苹果效果最好，因为苹果含有丰富的粗纤维，饭前吃苹果可以让人产生饱腹感，从而减少主食的摄入，而起到减肥的效果。苹果中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动预防便秘。吃苹果还可以使体内脂肪消耗加速，因此饭前30分钟吃苹果对减肥是有非常多的好处的。另外我们建议吃苹果时细嚼慢咽，可以洗净后连皮吃，这样增加饱腹感的效果更好，从而使减肥的效果更好。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 20631次

• 减肥期间吃甘蔗会发胖吗
  减肥期间吃甘蔗一般会发胖。减肥期间建议不要吃甘蔗，否则会引起发胖。甘蔗中的糖分比较多，对于减肥期间的人来说，往往会导致糖消耗不完就转成脂肪。而且甘蔗其中的糖分还多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或短链糖，这些糖很容易被机体消化吸收，引起发胖。因此不建议减肥期间吃甘蔗。减肥期间在饮食上需要注意控制高糖
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 392次

• 减肥期间吃甘蔗会发胖吗
  减肥期间吃甘蔗是否会发胖，取决于摄入的量和方式。甘蔗的热量相对较高。每100克甘蔗大约含有63千卡的热量，虽然不算非常高，但如果摄入量过大，就会造成热量过剩，进而可能导致体重增加。甘蔗的糖分类型也值得关注。虽然它含有的主要是单糖和双糖，易于
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-04 0次

• 减肥期间可以吃馒头吗
  你好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才属于肥胖，可以采取规律的运动加饮食控制饮食控制及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4，食物不要单一，馒头是可以吃的，但是应控制数量。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-21 2502次

• 吃激素药发胖如何减肥
  根据您的情况来看的话，这是属于药物不良反应引起的呀，这个停药之后一般可以自行恢复正常平时控制饭量。，注意锻炼身体，多做有氧运动。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2021-02-22 2100次