问右手臂酸痛怎么缓解

2020-03-12 949次

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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3258次

• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8102次

• 手臂酸痛怎么缓解
  首先得针对其病因，如果是风湿病引起，侵犯关节、肌肉、骨骼及周围的软组织，即病因只有风湿病引起的手臂酸痛，可以口服非甾体类的消炎药，如西乐葆，芬必得等，可以达到症状缓解的目的。并且行局部的针灸、理疗及热敷。如果由于运动或者劳作过度，而引发的手臂酸痛。如肱骨外上髁炎，即网球肘，在初期可以行局部的理疗、热敷，也可以外用扶他林涂抹局部，可以达到缓解疼痛的目的。如果仍然无明显缓解，可以行局部激素的封闭治疗。一周一次，一般两到四次就可以达到较好缓解疼痛的效果。如果是颈椎病导致的手臂酸痛，需要进行适当的佩戴颈托，颈部的理疗、热敷，必要时行颈椎牵引，也有助于手臂酸痛的缓解。此外配合服用营养神经的药物，如甲钴胺等。有助于手臂酸痛的缓解。如果仍然无明显缓解，则建议到院就诊，进一步行相关检查，明确诊断。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-23 12354次

• 右手手臂酸痛是怎么回事
  出现右手手臂酸痛的情况一般多是由于日常生活中长期的保持一个姿势不动或者是由于手提重物，或者是由于过度劳累，或者是由于右手手臂外感风寒，或者是由于关节软组织损伤，从而引起右手手臂酸痛的情况发生。出现右手手臂酸痛的情况，如果不是经常性的右手出现疼痛的现象，一般都不是太大的问题，这个不需要太过在意。如果是经常性的出现右手手臂酸痛的情况，一般多可能是由于一些疾病引起的，比如颈椎病或者是肩周炎从而引起右手手臂酸痛的情况发生。出现右手手臂酸痛的情况后，可以适当的配合着口服一些芬必得胶囊或是采用手臂部位的热敷，按摩等方式来帮助缓解疼痛。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-17 35006次

• 右手手臂酸痛是怎么回事
  出现右手手臂酸痛的情况一般多是由于日常生活中长期的保持一个姿势不动或者是由于手提重物，或者是由于过度劳累，或者是由于右手手臂外感风寒，或者是由于关节软组织损伤，从而引起右手手臂酸痛的情况发生。出现右手手臂酸痛的情况，如果不是经常性的右手出现疼痛的现象，一般都不是太大的问题，这个不需要太过在意。如果是
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 325次

• 右手臂莫名的酸痛怎么办？
  前段时间，我有位朋友他突然感到右手臂莫名的酸痛，起初以为只是简单的肌肉疲劳，但随着时间的推移，痛感并未缓解反而逐渐加重。他决定去医院就诊。在医院，医生进行了详细的检查和询问。经过一系列的检查，医生诊断他的右手臂酸痛是由于肌肉劳损和局部无菌性炎症引起的。针对这一诊断，医生建议他休息并避免过度使用右手臂
  2024-04-28 0次

• 右手上手臂突然酸痛
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  高琼 主治医师日照市中医医院

  2020-08-26 1200次

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  李敏 主治医师亳州市人民医院

  2020-04-17 1001次