脚扭伤一年酸痛

2020-03-11 1386次

病情描述:

脚扭伤一年酸痛

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

有具体的位置吗?
脚后跟跟腱位置
还有脚踝那个缝里
那只有按摩热敷,扶他林软膏外用锻炼
早上起来酸痛的厉害点
我现在可以运动吗
单脚战力会感觉到痛
特别是我脚后面一用力酸痛感就强
脚跟的锻炼可以通过向前抓住双脚来完成,如果足部缺少足够的灵活性,用毛巾或绷带包裹你的脚趾拉向身体的方向。 1、握住毛巾的两端,并将脚趾和周围的区域进行环绕 2、将脚趾向上伸直,使膝关节保持直线 3、牵拉毛巾,将脚趾拉向身体的方向 这种牵拉的动作将有效锻炼和伸展腿的背侧位置和脚底软组织的功能。
可以练习单腿站立
需要去医院做磁共振煎炒一下吗
检查
我跟腱位置上下扭动
感觉有东西似的
硬硬的
。。
在吗
可以去做个磁共振检查一下
脚后面哪根筋一按痛
就是跟腱
一般跟健很难受伤的,比较粗的

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