问高蛋白高脂肪高热量有哪些食物

2020-08-21 2177次

为你推荐

• 哪些食物胶原蛋白含量高

  胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知，而现在市场上众多的胶原蛋白产品良莠不齐，且很多产品效果不明显，还可能出现副作用。因而，现在越来越多人通过食疗来补充胶原蛋白。总的来说，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、软骨等结缔组织中；对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、鱼皮、鱼头、腹肌、鱼鳔；而对于植物，是不含胶原蛋白的.所以又要补充胶原蛋白又要素食是不现实的。因而，大家从这些方面着手寻找胶原蛋白食物源即可。

  

  01:33
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 51772次

• 什么食物补蛋白好

  补蛋白的好食物主要有四大类：第一类是禽蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。第二类是瘦肉类，包括牲畜的牛、猪、羊肉，禽类的鸡、鸭、鹅。第三类是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四类是大豆类，包括豆制品、黑豆，及豆浆、豆腐。豆类含有丰富的优质蛋白，补充人体的蛋白可以补充人体的能量，蛋白低的人容易出现乏力、腿肿。

  

  01:07
  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 9403次

• 高蛋白高热量的食物有哪些
  高蛋白、高热量的食物比较常见的是海鲜类的食物，比如贝类蛋白质含量比较高，同时脂肪含量也是比较高的，所以热量也会比较高。再来五花肉之类的食物也属于高蛋白、高热量的食物，还有蛋糕也是高蛋白、高热量的食物。如果是生病在恢复期的患者需要大量的蛋白质和热量，吃以上的食物是比较好的。以上的食物不太适合有减肥需求或者健身需求的人群来进行食用。想要健身或者减肥的人群应该吃低热量、高蛋白或者是饱腹感比较强的食物，比如燕麦片，玉米，鸡胸肉，牛肉，鸡蛋清都是不错的减肥食品。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:08”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-18 14174次

• 高热量高蛋白的食物有哪些
  高热量高蛋白的食物有很多，比如糕点就属于这类食物。另外，鸡鱼肉蛋的热量和蛋白，都是比较多的，猪肉、牛肉都是如此。如果是肥肉，热量相对比较高，但蛋白含量相对少一些。另外，在食用这些高热量高蛋白食物时应注意，不要一次吃得太多，有可能给胃肠道造成巨大的负担，导致消化不良的情况，食用高热量高蛋白食物，也应该注意锻炼身体。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:12”
  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 7622次

• 高蛋白高热量低脂肪的食物有哪些
  高蛋白、高热量、低脂肪的食物有肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉以及鸭肉等，还有豆制品，比如豆腐、豆腐丝、豆浆、绿豆等。平时生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯，三餐的营养要均衡，尽量避免吃过于油腻、过咸、过甜的食物，同时，要保证每天的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次

• 高蛋白、高热量、低脂肪的食物有哪些
  高蛋白、高热量且低脂肪的食物，主要包括鸡胸肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、奶制品以及豆制品等。具体分析如下：1、鸡胸肉鸡胸肉是典型的高蛋白、低脂肪肉类，其蛋白质含量较高，而脂肪含量相对较低，非常适合作为增肌或减脂人群的主要蛋白质来源。2、鱼肉和虾肉鱼
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次

• 高脂肪高热量的食物有哪些
  肥肉，奶油，油炸的一般热量高
  曹阳 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-05 1300次

• 高热量的食物有哪些
  高热量的食物有糖、.脂肪和蛋白质。人体也只有这三种给身体提供能量。
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-03-22 2601次