问头晕头发沉心烦坐立不安睡不着多梦早醒
2020-06-10 937次
病情描述：
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睡不着怎么解决一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。
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王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-12-19 84400次
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肝肾不足会不会多梦头晕肝肾不足不会多梦头晕，多梦头晕是神经系统的疾病，与肝脏和肾脏是没有任何关系的。肝脏主要的功能包括消化、解毒、合成、代谢，肾脏的主要的功能包括产生尿液、产生一些相关的激素、代谢药物，除此以外不再具备任何的功能。多梦头晕主要是因为人体的中枢神经系统，也就是脑子出现了器质性的病变或者说功能性的病变所导致的一系列的症状，因此多梦头晕一旦发生之后，应该去找神经科的医生，针对大脑的功能去寻找原因，而不是去找肝病科、肾内科的医生，寻找肝脏和肾脏是不是发生了问题。
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闫杰
主任医师北京地坛医院
2022-06-30 1862次
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头晕耳鸣多梦睡不着出现了这种情况多是由于植物神经功能紊乱而导致的，建议患者可以口服一些缓解神经营养的药物，比如谷维素片或者甲钴胺片都可以。口服安神补脑液来进行治疗，避免在睡觉前想一些事情，在睡觉前用热水泡一泡脚促进血液的循环，建议患者可以口服，桂附地黄丸和六味地黄丸做对症的调理，效果是很不错的。建议患者多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也是不错的，还有每天一定要吃有营养的早餐，可以注意清淡的饮食，要多参加户外的运动，睡觉前泡一泡脚，也可以喝一杯热牛奶。语音时长 1:34”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-29 3793次
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失眠焦虑坐立不安怎么办？对于失眠焦虑坐立不安的患者，建议如下的处理的：第一点，这种患者一般需要用药物进行治疗，比较推荐的药物是苯二氮卓类的药，这一类药物剂能够改善失眠，又可以减轻焦虑，同时对坐立不安也有明显的缓解作用。可以在医生的建议下服用这类药物，但是也要注意药物的不良反应，比如可能造成第二天头晕，打瞌睡，乏力等临床的症状。第二点，这种患者一定要注意心理的调节，要保持平稳的心情，保持一种愉快的心态，对于症状的改善起到非常重要的作用。第三点，这种患者也可以在心理科医生的建议下服用抗焦虑的药物，比如五羟色胺的再摄取抑制剂等。语音时长 01:09”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2019-09-19 3654次
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坐立不安是什么病坐立不安可能是焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，患者需要在医生的指导下进行针对性治疗。1、焦虑症：此类患者因为焦虑情绪往往会出现担忧、紧张等情况，就可表现为坐立不安、心烦意乱、搓手顿足的表现。患者可在医生的指导下进行心理疏通，或者是服用地西泮片、劳拉西泮片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。2
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2023-01-04 0次
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心急心慌烦躁不安睡不着心急心慌烦躁不安睡不着可能是因为神经衰弱、焦虑症所产生的现象。1、神经衰弱：神经衰弱是人脑以及人体所发生的一种神经性障碍疾病，可能与患者的情绪及压力有较大的关系，患者可能会出现心烦、情绪不稳、失眠现象发生，所以患者心烦心慌烦躁，可能是因为神经衰弱所导致的，患者应及时就医，在医生的指导下使用药物，如盐
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-04-08 1115次
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头晕心烦坐立不安睡不着多梦早醒是焦虑症吗多长时间了？
万丽霞
主任医师哈尔滨市第一专科医院
2020-06-05 1000次
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头晕心烦烦躁不安坐立不安失眠睡不着多梦易你好！多久了这样？检查做了吗？
张捷
副主任医师福州市第四医院
2020-06-06 1100次
