问两肩和大腿酸痛

2020-04-22 1345次

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  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8103次

• 跑步后腿酸痛怎么缓解

  跑步后腿出现酸痛的症状可以通过推拿和按摩、慢速训练、局部理疗等方法缓解，具体如下：第一、推拿和按摩治疗，可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛的症状，是临床上比较常用的治疗方法。患者在家可以自行按摩治疗，由专业按摩医师治疗效果更佳。第二、跑完步后患者可以继续进行椭圆机慢速训练，建议时间为10-20分钟，有利于促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，从而缓解腿部酸痛的症状。第三、局部理疗，如中药离子透入、微波治疗，可以明显改善肌肉紧张、痉挛，加速肌肉的血液循环，能够减轻肌肉酸痛的症状。一般通过以上几种方法进行治疗均可以明显的改善腿部酸痛症状，平时应加强腿部肌肉力量训练，预防酸痛症状加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1738次

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  如果病人出现了臀部大腿部酸痛的情况，首先考虑梨状肌综合症，梨状肌综合征主要是梨状肌劳损受凉以后引起的增生水肿的情况，从而就会压迫经过的坐骨神经，引起臀部及大腿部酸胀疼痛的情况，还有椎间盘突出、腰椎管狭窄或者是腰椎滑脱的病人，导致了神经根的舒压，这种也会引起臀部及大腿酸痛情况的发生。见于髋关节部位的疾病，比如说髋关节部位的滑膜炎、股骨头坏死、髋关节退变、骨性关节炎的病人，也会引起臀部及大腿后侧酸胀疼痛情况的发生。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-29 16341次

• 两肩膀酸痛怎么治疗
  引起肩膀出现酸痛的原因有很多，如日常生活中肩膀着凉或是肩膀长时间的劳累，或是患有肩周炎、颈椎病等一些疾病都会引起肩膀出现疼痛、酸痛的现象发生。出现肩膀酸痛的情况后，首先建议还是去医院进行肩部CT或是彩超进行确诊，然后对症采取治疗方法。一般可以配合口服一些消炎止痛、活血化瘀的药物进行缓解酸痛，如氯唑沙宗片、双氯芬酸钠缓释胶囊，芬必得等一些药物。并配合着中医的推拿、按摩、热敷等一些物理方法进行缓解酸痛，效果都是很显著的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:19”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-11 7123次

• 两肩和后背发紧不舒服
  两肩和后背发紧不舒服，可能是筋膜炎、强直性脊柱炎等疾病导致，患者需选择药物治疗、手术治疗等。1、筋膜炎：如果患者长期处于潮湿寒冷环境或者经常过度劳累，容易引发筋膜炎，使患者出现两肩和后背发紧不舒服，严重时会引发活动受限，患者可以服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，用药后能够使症状得到缓解，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 252次

• 左边大腿酸痛
  左边大腿酸痛一般是由于剧烈运动或者长时间行走，乳酸产生过多堆积引起的；也有可能是肌肉劳损引起的。左边大腿酸痛可采用一般治疗，药物治疗等。1、一般治疗：左边大腿酸痛一般要及时的通过休息，以及热水泡脚、按摩等措施缓解疼痛。如果是由于缺钙导致的左边大腿酸痛，需要针对性的进行补钙，日常可食用一些奶类、豆类、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 1053次

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  2020-02-04 1202次

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  陆丙丁 主任医师阜新矿业(集团)有限责任公司总医院

  2020-09-11 1502次