问腹部胀气。

2020-03-22 868次

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• 怎么减掉腹部赘肉

  腹部的赘肉是困扰很多女性的非常常见的问题，由于现在的工作或者生活方式的改变，很多人工作就是一直坐在那里，吃的东西油也比较大，所以腹部有赘肉以后很难减掉。减掉腹部赘肉的第一个方法是足够的运动量加上科学的方式。减掉腹部赘肉的运动有很多，如转呼啦圈、做仰卧起坐、平板支撑等。除需足够的运动量外，还需再配合饮食的控制，做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，要做到低脂、低盐、低糖，且避免食用过于油腻的食物。这种方式说起来很简单，但是操作起来可能相当有难度，如果采取运动加饮食控制的方式坚持不了，就会感觉这种方式没有效。第二种方法可能适合很多人，这种方式就是吸脂。通过吸脂可以有效的减掉腹部的赘肉，但是需要注意吸脂手术需要的恢复时间很长，且做完吸脂并不能代替运动，因为只有充足的运动才能让皮肤比较松弛的人在做完吸脂手术后，皮肤变得相对的紧致，才能达到更好的效果。因此减腹部赘肉的时候要选择科学的方式进行。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 31025次

• 如何减腹部脂肪

  要减腹部脂肪，第一是减内脏脂肪，第二是减皮下脂肪。对于减内脏脂肪没有其他的办法，只能通过少吃多运动来改善，只有消耗的量远远大于摄入的量，腹腔内的脂肪才会逐渐的减少。对于皮下脂肪可以采取运动的方式减，也可以采取吸脂的方式减。如果二者配合起来可能会效率更高。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位之一，因为腹部在坐着的时候，加上很少运动，脂肪就会越来越堆积，再加上腹腔是所有的脏器所在的地方，当脂肪摄入过多而且又不能充分地代谢掉的时候，内脏就堆积脂肪，显得肚子会非常大。腹部脂肪厚最主要的原因就是平时摄入的热量比较多而平时消耗的又比较少。在平时工作生活中经常坐在那，又不运动，因此腹部也就是最容易积攒脂肪的地方。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 7897次

• 婴儿腹部胀气
  缓解婴儿腹部胀气妙招有：一、不要让宝宝太饿，宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气，所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻的拍打宝宝背部来促进打嗝，帮助宝宝把吸入的空气排出。二、宝宝哭的时候很容易胀气，遇到这种情况爸妈应该给予安慰或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重。三、多给宝宝的腹部进行按摩，可顺时针按摩五分钟，或在腹部使用温毛巾覆盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕和气体排出，以改善消化吸收功能。四、如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里，过多的发孝也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量，母乳喂养的妈妈应该注意饮食，将那些容易引起胀气的食物如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从餐单中删除掉。五、是人工喂养宝宝，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面以免让宝宝吸入空气。母乳喂养宝宝，也要注意喂奶姿势，最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房，保证他的嘴将乳头和乳晕全部含住。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-07 2547次

• 腹部胀气痛
  引起腹部胀气疼痛的原因有很多，比如是吃了过多容易产气胀气的食物，或者是吞咽太多的空气。还有一些药物和健康的状况，过量的气体也可能是身体的原因。比如是因为乳糖不耐受、乳糜泻、肠易激综合症、胃食管反流病、消化性溃疡并胆囊疾病、结肠癌等等。那么出现这种胀气痛的现象，我们首先要避免已知引起气体的食物，避免使用会引起胀气的食物，比如是大豆中，它有些胀气因子，有些人吃后会胀气，那么这些人就应该不吃大豆，而是改为豆浆豆腐这类加工过，减少胀气因子的产品。有的人乳糖不耐受，就应该避免或者是减少含着糖的乳制品。一些人不能吃各种的薯类，一直就会胀气，有些人被食物中含有的山梨醇，水果中发现的天然存在的糖碳酸饮料和水果、饮料困扰，每个人的情况都不一样，这些产品含有不易消化和吸收的纤维糖和淀粉，有些人会引起肠道气体。如果发现这些食物会对胃肠道产生过量的气体，我们就要避免的使用，也要做到慢慢的吃喝。如果是因为吃得太快可以吞下大量的空气。简单的解决方法就是吃饭的时候要减速，要细嚼慢咽。如果是有假牙，就要和牙医一核实一下，看看它们是否合身，这样就会在吃饭的时候避免投入过多的空气。还有就是不要吞咽空气，像抽烟嚼口香糖这种习惯，都会使胃部和充满胀气导致吸入气体，我们也要避免一些人工的甜味剂，可以适当地补充一些消化酶，来缓解这种胀气，也可以口服活性炭，还有可以利用一些食疗来缓解胀气。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 54178次

• 腹部胀气痛
  腹部胀气痛可能是消化不良、便秘、急性胃肠炎等原因引起，建议在医生的指导下应用药物治疗。1、消化不良：如果经常暴饮暴食，就可能会刺激胃肠道，导致胃肠道的吸收、消化能力减弱，此时容易引起胃肠道内食物滞留，导致食物发酵后形成气体，出现肚子胀气不舒服的情况。此时建议在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有健
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次

• 上腹部胀气腹部鼓
  上腹部胀气腹部鼓可能是由于不良的饮食习惯、慢性胃炎或者便秘等原因导致的，可以通过改善饮食、服用药物治疗。1、不良的饮食习惯：如果平时经常暴饮暴食或者食用辛辣刺激、油炸肥腻的食物，会对胃肠道增加一定的负担，导致消化不良，出现腹胀腹痛、食欲下降或者打嗝等症状，需要改善饮食，吃一些柔软易消化以及含维生素多
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

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  考虑胃肠功能紊乱建议舒肝健胃丸治疗，如不缓解及时胃镜检查
  高杰 主治医师东营市人民医院

  2020-05-04 700次

• 晚上腹部容易胀气
  白天就很正常是吗
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2021-03-18 1400次