糖尿病人三餐食谱大全血糖高、血脂高、血压

2020-08-09 7019次

病情描述:

糖尿病人三餐食谱大全血糖高、血脂高、血压高、脑供血不足

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

第一、早餐可食用全麦面包50g再配无糖牛奶100g,餐后可以食用一个小苹果补充维生素,或者早餐食用一个馒头加上一杯300ml豆浆配一份凉拌黄瓜;第二、午餐可食用300g面条、精瘦肉75g、洋葱100g、豆腐120g、午餐可食用不含脂肪的瘦肉适当补充蛋白质,增强抵抗力;第三、晚餐可食用300ml玉米粥、一个馒头、一份清炒菠菜。糖尿病人每天所摄入的糖分是有严格规定的,因此应尽量避免含糖量过高的食物,如荔枝、龙眼、桔子等水果是禁止食用的,但是为了补充身体的维生维生素,维持身体健康,可以食用一些含糖量低的水果,如火龙果等。糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多餐的原则,餐后半小时应注意适当运动,消耗体内的多余的糖分和脂肪。
南瓜、桃、梨、
这些能吃吗?
完全可以
但是少吃
能多吃吗?
因为含糖高
吃橘子 火龙果 猕猴桃 草莓
这些含糖少
红色火龙果能吃吗?
可以
是不是这写东西少吃
这些含糖少的可以正常吃
可以多吃点
也不能吃得太多
面稀饭能喝吗?
面条可以
稀饭不行
大米饭、米粥可以吃吗
米饭 馒头都不行
窝窝头 煎饼可以

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