问怎样长高的方法 女生

2020-12-25 958次

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• 17岁的女生还能长高吗

  17岁的女生能不能长高，关键还是看骨龄，也就是看骨骺是否闭合。多数情况下，17岁的女生骨骺是闭合的，骨头就没有长长的能力，也就不能再长高了；但如果骨骺还没有闭合则一般还能长高。当然每个人身体情况都不太一样能不能长高，对一个17岁的女生还要检查骨龄，也就是拍片子，看看骨头两边的骨骺还存在不存在，如果存在就能长长、长高；如果不存在，骨头就不会再生长变长，个子也就不会再长高。因此17岁的女生能不能长高，还能长多少，就要看自身的条件即要看骨龄，骨骺是闭合还是不闭合来决定。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7584次

• 女生来月经后还会长高吗

  女孩子来月经了，说明进入了青春期，还是会长高的，与来月经的年龄有很大的关系。如果来月经的时间在十一岁到十三岁之间，此年龄是来月经比较正常的年龄，此时来月经身高会增高，大约在十厘米左右。如果是在十三到十五岁之间来月经增高的高度就比较少了，大约是在六厘米左右，所以女孩子来月经是可以长高的。来月经以后要让女孩子加强体育锻炼，多吃些高营养的食物，但是一定要控制体重，如果太胖，长高也不是很明显的。另外随着生活条件的提高，有的女孩子在十岁之前就来月经，这种情况一定要到医院就诊，测测骨骼的发育情况。估计来月经以后孩子长高的情况，因为来月经后增高的速度比来月经前要慢，有的孩子来月经特别早，需要医生来干预一下。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-18 21453次

• 长高的锻炼方法
  长高的锻炼方法，通常有比如说一些运动的锻炼以及饮食的加强，下面我给大家做详细介绍：通常是运动长高法。许多运动项目都能够增高，其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跳高的动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期间尽可能地生长，达到增高的目的。跳绳对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。立定跳远是十分锻炼下肢的，能够促进下半身骨骼的生长。跳高与跳远的运动和原理，通常是有异曲同工之妙，都是可以锻炼下肢肌肉，还有手臂的肌肉，能起到拉升的作用。还有就是饮食的长高法。许多的食物都含有身体长高所需要的钙以及蛋白质，例如说菠菜中富含铁和钙，胡萝卜富含维生素a，能够帮助蛋白质合成，牛奶中富含着制造骨骼的营养要物质，容易被处于成长期的孩子吸收，鸡蛋是最容易购买，富含高蛋白的食物。
  语音时长 1:50”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 29501次

• 怎样可以长高
  影响个子高矮的因素多种多样，其中家族成员的遗传因素、体质性青春发育延迟，如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下等原因都可以影响长高。首先可以多运动，有许多的运动项目都能增高，其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高的目的。跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。立定跳远是一种十分锻炼下肢的，能够促进下肢骨骼的生长。跳高运动的原理和跳远运动有异曲同工之妙，都锻炼了下肢肌肉还有手臂的肌肉，能够起到拉升的作用。另外可以多喝牛奶，牛奶中富含骨骼的营养物质钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝三杯牛奶可以摄取到成长期必需的钙质，最好喝纯牛奶，不要喝调制的牛奶，因为这些牛奶的营养价值已经变了，另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶。补锌可以改善孩子胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。
  语音时长 1:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 13238次

• 女生长高的方法
  女生长高的方法有合理饮食、适当运动、保证充足的睡眠。1、合理饮食：充足和合理的营养是生长发育的物质基础，尤其是在快速生长发育期，一定要保证足够的热能和各种营养素摄入，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充，另外新鲜的蔬菜水果中含有多种维生素、纤维素和矿物质，也是人体生长发
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 1244次

• 女生长高的方法
  女生想要长高可以通过合理饮食、充足睡眠、适度运动及保持良好心态等方面入手。合理的饮食是长高的基石。女生应保证摄入均衡营养，特别是富含蛋白质和钙质的食物，如鱼类、奶制品、瘦肉等，这些食物有助于骨骼的生长与发育。同时，维生素D的摄入也不可或缺，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-10 0次

• 怎样长高的方法+女生
  首先建议去拍个片子看看骨骺线有没有闭合，闭合可基本没有可能，这个年纪主要是加强营养，每天要喝牛奶，多参与弹跳训练
  徐健 主治医师马鞍山市中医院

  2020-03-09 1200次

• 女生长高的最快方法
  你好，很高兴为你服务。
  骆成涛 主治医师杭州市江干区人民医院

  2020-02-16 1700次