问严重失眠头晕乏力怎么办

2020-04-11 874次

为你推荐

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1203次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64016次

• 失眠乏力怎么办
  失眠俗话也就是睡不着觉，是一种症状，也是一种疾病。医学上叫失眠症，同时满足以下3个条件的一种症状，在易睡眠的环境下难以入睡或者早醒，影响白天的工作生活或如白天困倦等表现，它怎么样处理：第一，正确认识失眠，应该同时满足上面3个条件才叫失眠，找出自身存在的紧张和压力因素并去除这些因素，比如脱离嘈杂的环境，调整心态，尝试能找到自己入睡的方式，如洗热水澡、听音乐、喝牛奶，而且要养成定时睡觉，定时起床的习惯。规律运动，避免睡前剧烈的运动，适当的性生活也有助于睡眠，避免白天或者平常睡觉时间过长。再一个是避免吸烟喝酒，晚上不要吃得过饱，尽量布置合适的睡眠环境，如关灯、温度、环境，也可以通过一些认知行为来调节睡眠，即在专业人士的帮助下信念和行为方法的改变，也可以服用一些药物。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-09-24 2269次

• 失眠头晕乏力
  失眠这种症状是比较常见，若失眠只是短暂性，可能是自身生活规律和作息规律导致，长期失眠则可能会导致头晕乏力，严重甚至会导致头疼的症状。若不是短期长期出现失眠症状则可能是某种疾病导致，此时则需要去医院进行就诊。减轻失眠症状，首先要保持稳定健康的情绪，保证睡眠安稳舒适，心情愉快平静轻松，睡前要避免精神过于紧张和忧虑，不看惊险刺激影片和书刊，不把烦恼带入睡眠，坚持规律的睡眠，每晚七八个小时为宜，定期运动有助于缓解压力，减少梦中惊醒，可以延长深睡眠的时间，运动应在睡前2小时进行，否则体肾上腺激素的分泌使人精神兴奋难以入睡，晚上忌食丰盛油腻的高脂肪食物，极会导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 2029次

• 头晕耳鸣失眠怎么办
  首先应该加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法，比如散步，慢跑，打太极拳等等。其次可以采用中医药来进行治疗，中医根据患者不同的情况辨证为肾虚，血瘀，痰湿等症形而采用不同的中药来进行调理可以收到满意的疗效。另外服用脉通，银杏叶片，养血清脑颗粒有一定的辅助作用的。头晕耳鸣产生的病
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 399次

• 失眠严重怎么办
  一，如果得了比较严重的失眠，可以进行睡眠行为的控制。有睡意时，一定要上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，比如看电视、玩手机等。白天尽量不要午睡，睡前的两个小时避免做剧烈的体育运动来刺激兴奋。二，如果在上床以后，十五至二十分钟仍未入睡，可以起床，到其它房间做一些其他的事情，有睡意时再回来睡觉。无论夜
  袁越 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 1317次

• 失眠怎么办经常严重失眠怎么办
  你好，几点睡
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-02-02 1100次

• 严重失眠怎么办
  有什么心事吗？
  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-01 900次