失眠睡不安

2020-09-06 1018次

病情描述:

失眠睡不安

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

请问有什么不舒服的
建议睡觉的时候,别刻意睡眠,你越想睡,越睡不着
很想睡觉但睡不安
建议调整心态,转移一下注意力,听音乐,看杂志
也可以晚上锻炼身体,也容易睡眠
11点多睡晚上两点多醒来了,心里想着想出去轻生
至于吗
醒来的时候意识很清醒
脑袋里很多事在转
你越想睡,你越睡不着
自己控制一下
心情调整一下
也别刻意去想睡,转移注意力,慢慢会睡着的
可以口服安神补脑液
谢谢
不用谢

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