问40岁女人晚上小腿抽筋
2021-04-23 2618次
病情描述：
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晚上睡觉小腿抽筋是什么原因晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 8775次
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小腿抽筋怎么办如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-25 3503次
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晚上小腿抽筋怎么办有很多原因，都会出现晚上在睡觉的时候小腿抽筋这种症状，比如在睡觉时腿部没有盖被子，由于受凉或者是受冷风吹。这种情况就会出现小腿抽筋的现象，也有一部患者是由于白天腿部用力过猛，比如打篮球或者是踢足球以及登山，然后出现了腿部抽筋这种情况。最好在运动以后，给腿部肌肉放松进行按摩、肌肉拉伸，这样是可以有效避免小腿晚上抽筋，也有一部患者是由于体内缺少钙引起的小腿抽筋。这种情况就要针对性的补充钙，同时一定要配合维生素D，这样是可以促进钙的吸收。在日常的生活里也要多喝牛奶、多晒太阳，这样也是可以补充钙，也是可以有效缓解因为缺钙引起的小腿抽筋这种情况。语音时长 1:08”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-02-17 7852次
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怀孕小腿抽筋怀孕以后一些孕妇会出现小腿抽筋的表现，这种情况是什么原因，应该怎么办，小腿抽筋的原因主要包括以下两个方面：第一、主要就是因为缺钙，钙离子的缺乏容易导致小腿肌肉痉挛性的收缩，进而引发抽筋。第二、由于孕中晚期子宫增大，压迫下腔静脉导致下肢静脉回流受阻，也会引起小腿抽筋。应该如何改善：1、要适当的补充钙元素，可以通过多吃一些含钙丰富的食物，例如奶制品、豆制品，还可以吃钙片，每天可以补充1克～1.5克的钙片。2、在孕期要保持适度的活动或者可以抬高双腿，这样促进下肢静脉回流，这样也能够缓解小腿抽筋的症状。语音时长 01:12”
张露
副主任医师山东省立医院
2019-04-29 18844次
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40岁女人腿抽筋啥原因?40岁女人腿抽筋可能是患有下肢动脉硬化闭塞症的原因，也可能是缺钙导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。1、下肢动脉硬化闭塞症：下肢动脉硬化闭塞症发病原因可能与脂质代谢紊乱、血管内膜损伤等有关，患病后患者一般表现为患肢发凉、有麻木感等，还可能会出现40岁女人腿抽筋的症状，可在医生指导下口服阿司匹林肠溶
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-08-09 2535次
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晚上小腿抽筋患者晚上小腿抽筋可能骨质疏松导致的，也可能是椎间盘膨出压迫神经导致的。1、骨质疏松：常见于中老年人，既往有骨质疏松的病史，尤其见于钙摄入不足或者是钙排出过度，导致血行钙离子的快速降低，从而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到轻微的刺激就可以诱发小腿的肌肉的痉挛抽筋。好发于夜间，多见于受凉的时候，好发部
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-27 427次
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睡觉小腿抽筋年龄多大？感觉走缺钙症状？
韩鹏飞
主治医师潍坊市妇幼保健院
2020-03-28 900次
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每年初夏晚上睡觉小腿抽筋可以热敷+按摩。
李悦
主治医师西部战区总医院
2020-06-06 700次
