问高龄老人一直睡,睡了一天一宿.还再睡
2021-01-15 1891次
病情描述:
高龄老人一直睡,睡了一天一宿.还再睡
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答咨询实录
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人一天睡几个小时合适不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同,比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右,儿童在十三四小时左右,成年人一般六到八个小时足够,老年人可能睡眠时间更少,不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状,一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时,应该是睡眠障碍,可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人,首先应改善生活环境,减轻心理负担,适当体育锻炼,睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊,给予相应治疗。01:46
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40天的宝宝一天睡几个小时40天的宝宝刚刚过了新生儿期,一天大部分时间都是在睡觉的,一般睡觉的时间大约是16~18个小时,也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉,但是也有一些个体差异。如果时间过长,超过22个小时也是不正常的,如果时间过短,有时甚至连续睡眠不超过2个小时,也是不正常的,所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的,有的时间可能会短一些,但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的,这样的宝宝也属于比较健康的宝宝,也不需要给予过多处置。01:38
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一天睡几个小时最好一天睡七到八个小时是最佳的,但是也不一定强求,因为一个人的差异而睡眠深,一般少梦的人晚上睡六个小时就可以完全恢复精力,而像有的人入睡比较慢浅睡眠多,而且都做一些噩梦可能继续睡十个小时也很难恢复,所以要根据具体的情况来分析。睡眠过多以及睡眠不足都有可能会导致出现像疲倦乏力,进一步可能会影响我们的工作和生活,睡眠时间过长,心跳速度就会减慢,新陈代谢也会降低,对身体不好,但是长期失眠有可能会影响工作生活以及学习。所以一天睡七到八个小时最好,但是要因人而异。语音时长 1:13”
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百天的婴儿一天睡多久百天的婴儿一天的睡眠时间也不是绝对一样的,也是存在有个体差异的,一般来说,每天睡眠12-15个小时是最为普遍的,能够保证每天晚上的睡眠时间,对孩子的生长发育是有益的。百天的婴儿,白天不必加长睡眠时间,可以间歇性的休息,妈妈要观察孩子睡眠之后是否有一个良好的精神状态,但是夜间的睡眠时间一定要保持充足,因为这样能够保证孩子生长发育的速度。而且孩子喂养量一定要正常才可以,如果母乳不充足的情况,要及时的添加配方奶粉。语音时长 01:22”
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睡一宿起来腰疼睡一宿起来腰疼的原因有床垫的软硬度不适宜、腰部受凉、不良睡姿,以及更为复杂的病理性因素。床垫的软硬度对睡眠质量有着重要影响。过软的床垫会使身体下沉,不利于脊柱的支撑;而过硬的床垫则可能造成局部压力增大,两者都可能导致睡醒时腰部感到疼痛。因此
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睡一宿起来腰疼睡一宿起来腰疼可能是由于睡觉时的不良姿势导致的,也可能是由于腰背肌筋膜炎导致的,患者可遵医嘱应用药物治疗。一、睡觉时的不良姿势:如果是由于睡觉时的不良姿势,晚上没有及时翻身,时间长了就可能会出现肌肉僵硬,导致出现睡一宿起来腰疼的情况。这种情况经常出现在过度疲劳的状态下,通常和白天久站、劳累、弯腰搬重
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