问成人运动后出汗

2020-03-01 972次

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• 发烧后出汗正常吗

  发烧以后出汗是人体在退烧，当人体表面的汗液蒸发变成水蒸气的时候，就会带走身体里边的一部分热量，让人体的体温有一定程度的下降。实际上也正是人体面对发烧异常状态之下所出现的保护性的机制，所以多数时候发烧以后出汗并不需要特别的担心。有少数情况下发烧以后出汗可能会引起休克的表现，这个时候往往伴随着全身的乏力、心率加快等异常的表现，还需要及时的进行鉴别。发热的机理往往是机体产热过多而散热过少，从而造成体温的升高。一般产热过多是由于病毒、细菌等病原体造成产热过多，出汗后汗液蒸发能起到物理降温的作用，所以出汗可适当的退烧。但是体温超过38.5℃，在配合物理降温的同时，也需要应用药物来配合退热。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 3728次

• 运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

  运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15895次

• 运动后出汗该怎么处理最好
  很多人在运动完以后都会有身体发热出汗的一个症状，这个时候尽量不要脱掉外套，很多人都会立马脱掉外套，使身体体温尽快降下来，这个时候如果脱掉外套的话，很容易受到外部的寒冷刺激，导致感冒生病，所以运动后出汗一定要注意保暖，即使身上有汗也不要立马脱掉外套，而是更应该要注意保暖。运动完如果汗特别多，可以拿毛巾擦干身体，这样可以保持身体的干爽，并且可以继续休息而不会着凉，如果衣服已经湿透，也可以换一件衣服，同时还应该要补充电解质和水分，如果运动后出汗会大量带走水分和电解质，这样的时候及时的进行补充以保证身体水分充足和维持身体的电解质平衡，还应该注意不要吹风也不要立刻洗澡，以免受风着凉。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-09 25631次

• 发烧运动出汗好吗
  发烧的时候体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差，建议发烧的时候，不要运动，因为运动会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温，带走很多热量。但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱，所以发烧的时候不要运动，应该卧床休息，多喝温开水或者温热的果汁，这样可以排汗排尿，排出病原体，又可以退热。
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  张永强 主任医师北京医院

  2018-12-05 27630次

• 刮痧后能运动出汗吗
  刮痧后一般不建议立即进行运动出汗。刮痧是一种通过刺激皮肤表面特定部位，以促进血液循环和淋巴流动的中医疗法。刮痧后立即进行剧烈运动可能会导致身体不适，甚至可能影响刮痧的效果。刮痧后，皮肤表面的毛细血管会扩张，局部血液循环加快。如果此时进行剧烈
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-07 0次

• 运动出汗后多久可以喝水
  运动出汗后一般15分钟左右可以喝水，适当的喝一些温开水能够补充身体所需的水分。运动出汗后通过蒸发散热会带走血液中的盐分，如果运动后立即大量喝水会增加汗液的排出，促使体内盐分损失更多，从而会加重离子失调和酸碱平衡紊乱，同时运动后立即喝水还会增加血液循环，从而会加重心脏负担。所以一般建议运动出汗后15分
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1358次

• 运动后后背出汗发凉
  这是气虚的症状表现的
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2020-03-22 3705次

• 以前出汗不臭现在大量运动后出汗臭是怎么回
  你好，根据你所描述的情况，这个主要就是平时加强锻炼，多吃一些水果蔬菜，少吃一些油腻的食物。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-08-07 2003次