脚踝肿了还在运动,现在越来越肿可以冷敷吗

2020-05-05 876次

病情描述:

脚踝肿了还在运动,现在越来越肿可以冷敷吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

多长时间了
4天吧
初跑者5天后晨跑运动量达10公里左右
慢慢脚有点痛,过一天有点肿,但是没有休息,继续在运动,去爬山了,骑自行车,打羽毛球没有在跑步
这是这几天早上的运动
现在脚肿的比较多,也痛
可能是韧带拉伤,需要检查一下片子 排除骨折
肌肉劳损或劳损部位使用消肿止痛的药物促进肿胀的吸收;患肢制动,以免延长恢复的时间;必要时口服活血化瘀的药物,促进疾病的尽早恢复;饮食上避免辛辣刺激性的食物,以免造成疾病的恢复时间延长。
骨折是不可能
那请问我现在是可以冷敷还是热敷
因为48小时后热敷,但是我一直还在运动
48小时后不要冰敷
检查一下看情况 暂时不要热敷
好的,谢谢
。不客气

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