问膝盖弯一会儿 伸直疼 有点发软是什么回

2020-04-17 1067次

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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12714次

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  脚掌疼、有点肿原因大概有几种：第一，由于平足或者是拇外翻等造成的脚的负重重心外移，使脚掌过多的用力，使这个地方受到了损伤，就出现了脚掌的肿胀、疼痛。第二，是由于各种各样的脚趾关节的炎症，可以是老年性关节炎，更多见的是风湿、类风湿，导致关节里边发炎，就会出现肿胀、疼痛。第三，少见的原因还有痛风，痛风的肿胀来的比较快，是突然发病。第四，当然脚掌疼痛还有其他因素，比如疲劳骨折，这是脚部常见的问题，是由于脚掌反复、长期过度的受力，使骨头慢慢的产生骨折，也会出现肿痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-14 14207次

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

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