问生完孩子三年了记忆力一直不恢复怎么办

2020-03-20 1432次

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• 生完孩子记忆力下降怎么办

  有一些产妇生完孩子以后会出现这种记忆力的下降，这是一个比较常见的情况。因为俗话说一孕傻三年，其实这真的是有科学根据的。如果我们发觉自己出现了记忆力下降：第一，我们要积极地面对它，因为这种是正常的生理反应。我们孕后就会出现记忆力，和反应的下降。第二，我们要积极地调整自己，多吃一些有营养的物质，包括微量元素，改善记忆力。第三，我们要给予充足的睡眠，不要过分的担心。过分的担忧和过分的焦虑，这些都会对记忆力有影响。如果我们记忆力下降的程度非常严重，持续时间比较长，我们就要及时到医院来就诊，查明相关的原因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5683次

• 生完孩子记忆力下降怎么回事

  我想这是一个非常常见的问题，因为有一句话叫一孕傻三年。就是生完孩子以后，许多的妈妈都会觉得自己的记忆力下降，这跟我们怀孕时候的脑功能和激素水平是有非常大的影响。同时也跟妈妈长期的得不到休息、哺乳、睡眠不足，有非常大的关系。还有一个很大的原因呢，是因为怀孕以后，我们体内的这个激素水平会出现明显的变化。孕后有很大一部分的妈妈，会出现这种产后的焦虑和产后的这个抑郁。这种情况也会造成记忆力明显的减退，所以说如果出现这种情况，那还是要及时地就诊给予相关的治疗。

  

  01:25
  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6591次

• 生完孩子记忆力下降怎么办
  很多女性觉得自己生完孩子后记忆力有所下降，这是正常的现象，出现记忆下降以后要注意以下几点：1.要保证充足的睡眠，睡眠可以让大脑得到充分的休息。2.可以试着听一些舒缓的音乐，因为舒缓轻柔的音乐能输解压力，促进脑部血液循环。3.要采取适当的运动，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平时要学会自我减压，减少工作和生活的压力，学会休息。5.要远离香烟。
  语音时长 1:33”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-01 17162次

• 生完孩子记忆力下降
  生孩子还有哺乳会消耗体内很多养分，而宝宝出生所有注意力都在他身上，忽视了妈妈的营养缺失。只是补充一下下来的食物是不够的。营养成分的缺失会轻微的影响智力，另外由于产后分泌紊乱等因素也会引起记忆力减退，表现出来就会是健忘。所以要补充充足的营养，多做一些锻炼，多一些脑力游戏等方法来提高记忆力。鱼类蛋类瘦肉类，因为这类食物中含有大量的胆碱，而人脑中还有大量乙酰胆碱。记忆力减退的人当脑中乙酰胆碱含量明显减少，老年人更是如此。多吃些含有胆碱的食物，会有效的防止记忆力的减退，并且增加一些记忆力。新鲜的蔬菜，比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、萝卜、土豆、青椒、金针花、荠菜的，这些蔬菜中还有碱性和丰富的维生素，而碱性食物对改善大脑功能有一定作用。因此蔬菜是必选食物。
  语音时长 1:39”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 11400次

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 390次

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  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 234次

• 记忆力太差了怎么办
  这种情况多久了
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2020-02-12 700次

• 我手淫三年了，14岁，记忆力，体力明显下
  要控制手淫，加强锻炼，加强营养，慢慢可以恢复的。
  童一舟 副主任医师玉山县人民医院

  2020-03-24 1302次