想到之前看到的恐怖的事就是很难受

2020-02-16 946次

病情描述:

我的心里边一想到之前看到的恐怖的事就是很难受。

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,很高兴为你服务。
这症状有多久啦?
5个月
你一想到害怕的事情就会很难过,每天都想象着各种事情发生在自己的身上。让你的睡眠产生了担忧。这些都是你的过度思考,思虑所致。建议你找一个心理咨询师好好谈谈。找出诱发你这样的心情的原因,找出新的认知从而改变你目前的心情。
我这种情况需要找心理咨询师吗?
其实你不要太刻意的去想这件事,也没什么问题的。
适当的放轻松锻炼。

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