肾虚了可以做蜥蜴爬恢复吗

2021-02-03 1156次

病情描述:

肾虚了可以做蜥蜴爬恢复吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
你想咨询什么问题
有多年手淫的习惯前段时间有时候腰会有点酸前两个月就有了性生活就纵欲了两个月两个月里我还经常跑步锻炼身体周六日纵欲一到五休息有次纵欲后还极速跑了十公里跑完后腰就有点疼比以前疼休养一段时间后又不疼了这个月性生活又开始频繁后我做了着腰部运动想锻炼一下有俯卧撑下腰动作还有蜥蜴爬都是在完事后一天做的现在腰左侧一指位置酸痛有时候腰中间还会有类似闪到腰的那种疼我想问一下我这是怎么了该怎么做
你好
在吗
在的
建议减少性生活的次数
有腰肌劳损
腰肌劳损了吗我这是
轻微的还是严重的
该怎么恢复
那我应该怎么锻炼才是正确的呢
轻微的
轻微的有治吗
该怎么治呀医生
我以后锻炼身体的话不可以做哪些运动呢
首先减少性生活的频率。可以适当的跑步,不能太累
不能有负重的运动
腰负重的运动都不行吗
下腰可以做吗
常见的运动都有哪些不可以啊
下腰可以,就是时间不能太久
一般的运动都可以。就是不能太累
好的我知道了谢谢医生
不客气

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