问膝盖筋拉伤如何快速恢复

2020-04-14 1483次

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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75771次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14994次

• 拉伤筋怎么快速恢复
  筋出现拉伤的情况，是日常生活中比较常见的一种损伤，如果有条件，发生了拉伤的情况，最好是积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下拉伤的严重程度，然后再考虑给予合适的治疗措施来进行治疗。发生拉伤筋的这种情况，严重的会引发出现活动受限，功能障碍等一些问题，出现拉伤的这种情况，最好是建议短期使用一些石膏或者是用一些支具进行外固定，这样可以减少损伤部位的牵拉。另外拉伤的24小时以内，局部应该给予冷敷来进行处理，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。24小时以后改为热敷来进行处理，以促进瘀血的吸收，帮助肿胀的快速消退。如果疼痛比较严重，患者也可以口服一些云南白药胶囊，三七伤药片来进行辅助的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-07-05 10240次

• 筋拉伤了怎么快速恢复
  出现这种情况之后首先必须要让受拉伤的筋处于休息的状态。如果继续的活动或者一些导致受伤的筋继续疼痛的一些姿势，动作都可能会导致拉伤的进一步加重。所以休息是第一位的，然后口服非甾体类的消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬等，能够减轻局部的炎症情况，有助于恢复。口服一些大七厘胶囊或者是活血止痛胶囊等具有活血化瘀，消肿止痛的中成药，能够增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于受伤肌肉以及筋的恢复。在此期间一定要注意避免受凉。在受伤后24小时之后可以用暖水袋的热敷来增加局部的血液循环，促进恢复，还可以口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉以及周围组织的紧张状态，肌肉和筋能够疏松之后就能够有助于拉伤的部位有效的恢复，一般经过3到5天的时间经过以上的治疗就能够得到明显的好转。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 63203次

• 胳膊筋拉伤后如何快速恢复？
  那天门诊，来了一位年轻人，他因为运动时不慎拉伤了胳膊的筋，疼痛难忍。看着他焦急的表情，我深知拉伤虽然常见，但恢复起来却需要一些时间和耐心。今天，我就跟大家分享一些胳膊筋拉伤后如何进行恢复。首先需要注意的是对于胳膊拉伤，没有快速恢复这一说法。针对这种情况，我们可以通过以下小妙招来进行改善：1、冷敷止痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-07 0次

• 筋拉伤了怎么快速恢复
  筋拉伤了可以通过物理治疗、药物治疗等办法快速恢复。1、物理治疗：筋拉伤了可以对局部进行紧急制动，停止患处的一切活动，并尽量抬高患处，可以缓解筋拉伤后出现肿痛的症状，并对局部进行冷热交替外敷，并配合按摩，能够促进局部的血液循环，使肌肉得以放松，从而缓解筋拉伤后出现的肿胀、疼痛等症状。如果是手腕、膝盖等
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-11-28 116次

• 肌肉拉伤怎么快速恢复
  软组织损伤可以用云南白药气雾剂
  童一舟 副主任医师玉山县人民医院

  2020-04-15 900次

• 肌肉拉伤怎么快速恢复
  肌肉拉伤，多数是由于直接暴力而导致的。如果出现肌肉拉伤，首先病人要保证休息，在受伤24小时内局部进行冰敷处理，超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理。局部可以给予外敷活血化瘀的膏药，也可以进行理疗仪烤电，在局部还应该进行穴位中药离子透入，或者配合针刺，艾灸等治疗方法，如果病人血压不高，还应该口服跌打损伤药。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-20 4405次