问伸懒腰伤了手筋怎么办

2020-03-08 992次

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• 手被铁烫伤了怎么办

  手被铁烫伤了依据烫伤的严重程度不同常可采取不同的处理方法：一、如果患者被烫伤的程度较轻，烫伤的时间较短，此时可用流动的冷水持续冲洗创面十五到二十分钟，可有效带走皮肤表面的热量，避免手部深层次组织的损伤进行性加重。伤口处可外敷烧伤湿润膏，口服肿痛安，可改善烫伤处的血液循环，促进受损组织较快恢复。二、如果患者手背烫伤的时间较长，损伤较严重，此时常会伴有皮下真皮组织的严重损伤。建议患者在麻醉的状态下进行局部坏死组织的彻底清创，尽量保留有活性的肉芽组织，用凡士林纱条覆盖，无菌纱布包扎。术后加强抗感染、镇痛、消炎、消肿等治疗，大部分患者需要两到三个月的时间局部的损伤才能逐渐修复。

  

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  李志锋 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 3291次

• 伸懒腰胸口骨头响怎么回事

  当做伸懒腰的动作时，肌肉和筋膜会被拉伸，肋骨、肋软骨以及胸肋关节也同样会被拉伸。肌肉和筋膜如果长时间不活动，出现轻微黏连现象，做伸懒腰的动作时就会出现弹响，是比较常见的生理现象。胸骨与肋软骨连接处是人体胸肋关节，是由韧带和纤维软骨附着在关节表面连接固定的，一旦身体长时间的不动，尤其是胸部长时间不活动，胸内关节周围血液循环会下降，突然伸懒腰做挺胸的动作时，胸肋关节外纤维和韧带会突然拉伸，发生弹响，但不会引起疼痛。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 5116次

• 伸懒腰腿抽筋怎么办
  腿抽筋，平时也叫腿肚子抽筋。医学上称为腓痉挛。实质上就是小腿的后侧的肌肉叫腓肠肌发生痉挛。痉挛性的收缩引起剧烈的疼痛，可以发生在夜间，游泳，或者伸懒腰的时候。最常见的原因就是病人平时走路比较多，但是没有其他的活动，腓肠肌承受的压力比较大，劳损，而容易出现腓肠肌的痉挛收缩。处理的办法主要就是马上坐起来，或者屈膝让自己的手能够到足的前半部或者大脚趾。然后向身体方向扳动，或者向外旋那一侧腿的踝关节。也就是向相反的方向使劲的扳脚。一次不行，反复来几次就可以了，一直到让肌肉恢复到正常。平时要注意对小腿肚子，也就是腓肠肌的按摩休息放松，理疗，在活动前，下水游泳前，都要注意适当的活动，放开肌肉才开始活动。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-09 10891次

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  伸懒腰的时候出现抽筋的情况发生，一般都是由于肌肉运动的不协调，或者是由于身体内过度的疲劳，或者是由于睡觉时压迫到部位，或者是由于身体的钙物质流失比较多，肌肉的应激性差从而就会引起腿部抽筋的情况发生。出现腿部抽筋的情况后日常生活中要适当的进行补充一些钙物质，然后多晒一些太阳，注意局部的保暖，也要注意体位的变化，如坐姿或者是睡姿，避免受到压迫。另外也可以适当的做一些局部的热敷等一些措施，这样可以帮助加快局部的血液循环，从而帮助缓解抽筋的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-18 15815次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 176次

• 伸懒腰抽筋
  伸懒腰时出现的抽筋现象，通常是由于肌肉突然过度拉伸引起的，可能与缺钙、肌肉疲劳、电解质紊乱、姿势不当或潜在疾病有关。针对这一现象应明确病因，采取相应措施，如补充钙质、缓解肌肉疲劳、调整电解质平衡等。一、伸懒腰抽筋的主要原因1、缺钙：钙离子在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

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