问白天头晕，晚上睡不着，感觉脑子涨，

2020-07-15 1648次

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• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 8037次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 228650次

• 白天头晕想睡睡不着
  可能是晚上的睡眠也不太好，引起失眠的原因有很多。一方面与精神心理因素有关，比如受不良情绪的影响。另一方面与躯体因素有关，比如各种躯体不适，多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。也有可能是生物颠倒这种情况，白天睁不开眼睛时是继续工作还是休息，近期有无重要的事情发生，休息不好会引发多种状况，所以白天头晕首先得改善晚上的睡眠。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 4208次

• 晚上失眠白天头晕
  首先，要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳舒适，必须心情愉快，平静轻松。睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好习惯。坚持规律的睡眠，定时就寝，保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，睡眠7到8小时为宜，一周中每天都睡得很少。而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息，晕倒，面对压力，很难入睡的.运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。
  语音时长 1:30”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 4120次

• 晚上失眠白天头晕
  晚上失眠白天头晕的状况，往往是由于睡眠质量差导致的身体与精神的双重疲劳现象。这种现象可能由多种因素引起，并可通过药物治疗和生活习惯的调整来改善。失眠可能由精神压力过大导致。现代社会生活节奏快，工作和学习压力大，这些都可能导致人们晚上难以入睡
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-24 0次

• 晚上失眠白天头晕
  首先，要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳舒适，必须心情愉快，平静轻松。睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好习惯。坚持规律的睡眠，定时就寝，保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，睡眠7到8小时为宜，一周中每天都睡得很少。而期待周末睡一个
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 202次

• 头晕心慌感觉要猝死晚上睡不着白天老是没精
  你好，天旋地转感头晕吗
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-04-05 1701次

• 晚上睡不着白天很困
  你好，还有哪里不舒服
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-06-10 1101次