问一个成年人一天的代谢

2020-11-04 3215次

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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11920次

• 月经来一天停一天又来怎么回事

  很可能是由于子宫内膜没有完全修复或者是月经失调引起的。首先要注意下月经前几天的出血情况，如果月经前几天的出血情况和平时量是一样的，没有明显的减少，可能和近几天的情绪或者过度劳累有关系。但是如果月经量少，而且比平时月经量减少的特别明显，需要去医院查血HCG和尿妊娠试验，如果两个都是阴性的，建议进一步查个性激素，看看内分泌有没有出现问题。如果血HCG或尿妊娠试验是阳性，就需要看有无宫内孕或异位妊娠等情况，因为一旦出现这种情况，也可能会出现早期的出血量不多，来一天间隔一天的情况，发生异位妊娠可能需要早期处理。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-20 6193次

• 成年人一天大便2到3次正常吗？
  成年人1天大便2-3次属于正常现象，如果超过3次需要引起重视。同时如果一周的大便次数小于3次，也要引起重视。成年人大便除了要观察次数以外，还要观察大便的颜色以及大便的性状这些情况。如果任何一项出现异常，均建议到医院就诊，完善大便分析以及肠镜相关的辅助检查，明确有无肠道的器质性病变而引起的大便改变。饮食上注意清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻等不容易消化的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡，避免过度焦虑与紧张。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-15 16481次

• 一天一个苹果有什么好处
  苹果是非常常见的水果，可以说是家喻户晓，苹果的好处也是非常多的，一天一个苹果对身体是非常有好处的，苹果含有丰富的维生素、胶原以及膳食纤维、微量元素等，经常得吃苹果可以补充充足的维生素，提高身体的抗氧化能力，苹果含有的一些成分可以起到生津止渴、益脾止泻的作用，经常吃苹果的人，身体的免疫力是比较强的。感冒等疾病的发生率也是明显的要低于其他人，尤其目前空气污染比较严重的情况，吃苹果可以改善呼吸系统的肺功能保护肺部，减少污染带来的损害。另外，苹果还有一定缓解压力的作用，尤其目前的生活工作的环境压力比较大，经常吃一个苹果有助于缓解压力。另外还有改善睡眠的作用，苹果当中含有那些膳食纤维，可以起到通肠润便的作用，对人体是非常有好处的。
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  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 51180次

• 成年人一天的饮水量
  成年人一天的饮水量大约为1500~2000ml，身体出现了异常状况时，建议及时就医。水是人体正常代谢所必需的物质，也是细胞原生质的重要组分，在体内起溶酶作用，可以溶解多种电解质，也起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质等，另外可作为热载体，在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-02-19 0次

• 成年人一天睡多久合适
  成年人一天睡7-9个小时左右合适，避免影响第2天的生活质量。成年人合适的睡眠时间是在晚上10点到凌晨6点，所以成年人一天睡7-9个小时左右合适，如果中午休息1-2个小时，可以更好的缓解疲劳，使成年人的精神达到良好的状态，如果睡眠时间少于6个小时，在第2天工作的时候会没有精神，犯困，从而导致工作效率下
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 2483次

• 一个成年人的肺有多大
  肺是体内外气体交换的主要场所，虽然体积不大，但肺泡壁面积约有70平方米
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2020-03-18 6113次

• 成年人一天最好睡几个小时?
  8个小时
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-09-06 2302次