腰疼,站或坐时间长,着凉,累,阴天症状酸

2020-03-09 896次

病情描述:

腰疼,站或坐时间长,着凉,累,阴天症状酸疼不适,平时尤其弯腰疼

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您之前有做过腰椎间盘检查吗?
您如果没有椎间盘突出,就考虑是腰肌劳损引起的
没有,前两年在一个小诊所里看过,说我当时腰椎侧弯,有一些腰肌劳损,治过一段时间
那您还是腰肌劳损引起的
哦哦,这个怎么缓解呢
现在在家
我感觉现在比之前有些加重,尤其一弯腰抻的疼
您可以在家做做锻炼
有时弯腰还卡卡响
腰背肌加强训练
什么锻炼?仰卧起坐可以吗?
您可以用五点法和飞燕式
哦哦
疼时可以练吗
五点就是双脚后跟,头,双肘着地,托起腰部,飞燕式就是腹部着地四肢悬空
如果是骨头里疼痛剧烈的话就不要练的
好的,我回来试试
祝您早日康复!
这个腰肌劳损能治好吗
腰肌劳损是可以的
怎么治
就是我说那个多锻炼腰背肌肉
哦哦,好的,我先试试
谢谢您🙏
不客气,祝您早日康复!

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