睡觉久了头疼怎么回事

考虑脑动脉供血不足,缺氧引起,正常人的最佳睡眠时间是6-8小时,睡着后机体新陈答谢减慢,血液流动也随之变慢,过度睡眠可导致头晕头痛、恶心想吐等症状。

坚持早睡早起,避免过度睡眠,起床时因缓慢起身,避免因体位的突然改变加重脑动脉供血不足,开窗通风,改善空气质量。

以上内容仅供参考

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