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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5756次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8121次

• 吃梅子可以减肥吗
  吃梅子也有一定的减肥的效果，因为梅子富含有机酸和无机酸的碱性的食物，尤其含有大量的柠檬酸，对热能的代谢有良好的作用，而且梅子营养丰富，含有多种有机酸、维生素，还有碱性矿物质。另外如果大家真的想要减肥，还需要配合一定的运动，可以进行户外运动，另外在室内可以做一些像瑜伽、健身操等一些慢性的有氧运动，避免上来就是剧烈的运动，这样会使身体负荷超载会引起身体不适。另外想要减肥还需要注意饮食，不吃高油脂、高热量的食物，也是要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，注意多喝水，加快体内新陈代谢，一定要抵制对美食的诱惑。
  语音时长 1:25”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-06 19580次

• 怀孕能吃梅子吗
  梅子酸甜爽口，是很多女性喜爱的零食，孕妇能吃梅子吗？可以吃一点，但是不建议多吃，在孕早期时很多孕妇会有恶心，呕吐，食欲不振的情况，这个时候吃几粒梅子，可以起到缓解恶心和防吐的作用。但是梅子在加工的过程当中会添加防腐剂，糖精等，吃多了不利于健康，且梅子偏酸。如果孕妇食用过多会引起胃酸过多，反而会出现呕吐等不适的症状，所以孕妇如果想吃梅子的话每天最好不要超过五颗，在食欲不振的时候还能促进孕妇多吃一些新鲜的水果和蔬菜。孕妇吃梅子的时候需要注意每天不超过五颗，血糖偏高的孕妇要少吃，不要空腹吃梅子，梅子偏酸，空腹吃的话容易刺激肠胃。
  语音时长 01:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 14940次

• 怀孕初期可以吃梅子吗
  女性在怀孕初期当然可以吃梅子，这是因为梅子并不会影响胎儿的生长发育，更不会导致腹痛阴道出血的先兆流产表现，因为梅子没有活血化瘀的功效，所以女性在怀孕初期就可以通过吃梅子来补充维生素，而且在怀孕后有饮食的偏好，所以这时就可能喜欢吃梅子。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-22 3606次

• 减肥可以吃减肥药吗
  女性进行减肥最好不要吃减肥药，减肥药容易引起失眠，食欲减退，以及对身体各个器官都能造成损害。建议女性减肥应该选择科学的方法，比如进行运动锻炼或者去专业的瘦身会所，以及采取早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的方式进行减肥。减肥时期应该少吃含淀粉脂肪类的食物，避免食用油炸类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，如苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，梨等食物。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-13 3904次

• 吃梅子可以减肥吗
  吃梅子也有一定的减肥的效果，因为梅子富含有机酸和无机酸的碱性的食物，尤其含有大量的柠檬酸，对热能的代谢有良好的作用，而且梅子营养丰富，含有多种有机酸、维生素，还有碱性矿物质。另外如果大家真的想要减肥，还需要配合一定的运动，可以进行户外运动，另外在室内可以做一些像瑜伽、健身操等一些慢性的有氧运动，避免
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 585次

• 孕妇可以吃梅子吗
  孕妇可适量吃梅子。建议用量：150g（约2个）/天。孕妇要保持营养均衡化，多吃富含蛋白质和维生素的食物。梅子当中维生素含量较高，能够为孕妇补充维生素C、维生素E等营养成分。孕妇容易出现恶心、食欲不振等症状，梅子口感酸甜，含有的柠檬酸和苹果酸
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-06 0次