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• 怎么预防腰椎肩盘突出

  腰椎间盘突出是我们很常见的，现在社会中很常见的一个疾病。特别是我们现在大部分人可能是白领，坐办公室比较多的，久坐、久站这样引起的。这个预防主要是几点：第一，在平时工作中要注意劳逸结合，姿势的正确，避免超负荷的搬运重物，这样就起到一个预防的作用。第二，在生活过程中要尽量地选用一些稍微硬一点的硬板床，保持脊柱的生理弯曲。第三，避免受寒，保暖、戒烟、控酒。第四，平时要适当的锻炼，要加强腰背肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，不能够长期的久坐、久站，避免久坐、久站之后导致腰椎的稳定性下降，这样会引起腰椎间盘突出急性的发作。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 3194次

• 颈肩疼痛的治疗方法

  这个涉及到肩关节疼痛的引起的原因，不同的疾病治疗的方法是不一样的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我们说的黏连性肩关节囊炎，那我们需要做拉伸和活动的锻炼。因为它是个黏连，通过锻炼来松解这些黏连，然后使肩关节活动范围达到一个正常。所以我们就需要做我们通常所说的爬墙活动，然后摇臂的活动，然后做一些肩部的主动和被动的活动，包括一些拉伸的动作，甚至可以请一些理疗师或者是康复师帮助做一些拉伸或者活动肩关节的活动。但如果是肩袖损伤，特别是有一些急性的损伤，这个就需要休息。可能需要局部的冰敷、制动。如果是一些慢性期可以做些理疗，如果是在急性期再去硬拉硬搬的话，可能会加重肌腱或者是肌肉的损伤，造成这个病情的进一步的恶化。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 16027次

• 颈肩盘突出怎么治疗
  对于颈椎间盘突出的治疗，首先还是选用一些保守治疗的办法。保守治疗的办法主要还是嘱咐病人要以休息为主，如果继续劳累，低头过多，颈椎长时间保持一个动作，这种症状是很难改善的。一定要少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，坚持每天热敷一下颈椎，一般用热水袋热敷就可以。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗，也可以配合一些理疗的办法，大部分还是可以改善症状的。但是对于椎间盘突出非常严重导致神经根受压严重的，保守治疗改善不明显，或者是反复发作，影响到病人正常工作或者生活的，那就需要积极的进行手术治疗了。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 3661次

• 颈肩盘突出
  在临床上颈椎间盘突出也是非常常见的，一般突出以后就会引起颈椎病的。主要还是表现为颈部的疼痛不舒适，病人可能会出现头晕、心慌，走路不稳、脚下踩棉花的感觉、常上肢无力等情况。一般针对于这种情况的治疗，还是可以先选择保守治疗的，颈椎病人少低头多仰头，长时间的颈椎保持一个动作，否则会加重症状的。另外，坚持每天热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，外用活血化瘀的膏药，应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物治疗，来促进恢复就可以。再就是对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、烤电、按摩都可以的，一般通过上面这些积极的治疗办法，改善症状是完全没有问题的。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-11 4772次

• 腰肩盘突出怎么治好
  治疗方针：减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。 药物治疗：1、支持治疗 可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。2、皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。 手术治疗：手术治疗适用于1、病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者； 2、首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者； 3、合并马尾神经受压表现； 4、出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降； 5、合并椎管狭窄者。 其他治疗：1、绝对卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。2、牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。 3、理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 1601次

• 颈间盘突出怎么治
  颈椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的注意休息就可以；但是如果椎间盘突出，已经压迫了神经根，可以使用充气颈托进行间断性的牵引，同时营养神经，脱水消肿，消炎镇痛药物进行治疗，必要时进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1602次

• 颈肩盘突出怎么治疗
  对于颈椎间盘突出的治疗，首先还是选用一些保守治疗的办法。保守治疗的办法主要还是嘱咐病人要以休息为主，如果继续劳累，低头过多，颈椎长时间保持一个动作，这种症状是很难改善的。一定要少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，坚持每天热敷一下颈椎，一般用热水袋热敷就可以。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 274次

• 颈肩盘突出
  在临床上颈椎间盘突出也是非常常见的，一般突出以后就会引起颈椎病的。主要还是表现为颈部的疼痛不舒适，病人可能会出现头晕、心慌，走路不稳、脚下踩棉花的感觉、常上肢无力等情况。一般针对于这种情况的治疗，还是可以先选择保守治疗的，颈椎病人少低头多仰头，长时间的颈椎保持一个动作，否则会加重症状的。另外，坚持每
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 355次