没有高血糖最怕的三种绿叶菜的说法。
当血糖值高于正常范围即为高血糖,空腹血糖正常值6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,一般为高血糖。
建议高血糖患者多食用:1、高纤维食物,促进机体的糖代谢,如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。2、含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。3、多吃含钙的食物,缺钙会使糖尿病人的病情加重,如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等有助于降低血糖。
高血糖有三种情况:一、血糖足够的高,达到糖尿病诊断标准,属于糖尿病。二、一过性高血糖,由于一些应激因素使得血糖一过性增高,多见于妊娠、分娩、手术、昏迷、重症感染等情况,去除诱因以后血糖可恢复正常。三、糖耐量受损,主要是见于血糖比正常值高一点,又没有达到糖尿病的诊断标准,需要做糖耐量测试,如果发生糖耐量损伤称之为糖耐量异常,大约有8%-10%的糖耐量异常的患者是可以转化成糖尿病的。