胸口压的疼一般是过度劳累、外伤、肋软骨炎、心肌炎、胸膜炎等原因导致的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、过度劳累：
长期从事重体力劳动，会导致身体产生大量的乳酸，聚积在体内会导致胸口出现压痛感，还会伴随全身乏力、四肢酸软等症状。平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有助于症状改善。
2、外伤：
胸口部位受到外力撞击后，容易导致皮下毛细血管破裂，渗出物增多，局部也会出现压痛，同时还会伴随红肿、皮肤发紫等症状。可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，时间可以控制在15~20分钟，不可以过长，这种方法能够促进毛细血管收缩，使疼痛感减轻。
3、肋软骨炎：
这种疾病一般是病原微生物感染、慢性劳损等原因导致的，局部受到炎症刺激后，胸口部位会出现明显的压痛感，同时还会伴随局部肿胀的情况。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素分散片等药物治疗，药物一般是在饭后服用，能够减少对胃肠黏膜的刺激。
4、心肌炎：
该疾病主要是致病菌感染引起的，会影响心肌的正常功能，导致心肌缺血缺氧，从而使胸口部位出现不同程度的疼痛，还会伴随呼吸频率异常、全身乏力等不良反应。可以选择静脉滴注治疗，常用的药物一般有注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10注射液、注射用果糖二磷酸钠，治疗前需要对局部进行消毒，以免注射部位感染。
5、胸膜炎：
这种疾病一般是医源性损伤、病原微生物感染等原因引起的，在炎症刺激下，局部渗出物增多，会使胸口出现压痛感，同时会伴随胸闷、气短、发热等症状。可以在医生指导下服用青霉素V钾片、罗红霉素分散片、头孢呋辛酯片等药物治疗，这些药物一般是用温水送服，能够促进炎症消退。
在疾病恢复期间，需要注意休息，不要做剧烈运动，以免影响病情恢复。
