并不存在六种瘦腿坐姿的说法，此说法没有科学依据，因为改善坐姿一般不会瘦腿，如需瘦腿可以通过适度锻炼、调整饮食、光纤溶脂、抽脂手术等方式改善，如需进行医美项目，建议前往正规医院。
1、适度锻炼：
如果生活中长期暴饮暴食、运动量过少，则会导致脂肪在腿部的堆积，进而引起腿粗。此时可以适度的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，这样做能够促进身体的新陈代谢以及血液循环，也可以消耗腿部脂肪，从而发挥瘦腿作用。
2、调整饮食：
平时需要规律饮食，不可以暴饮暴食，也需要遵循清淡、易消化、高维生素、低脂肪的饮食原则，良好的饮食习惯，能够为瘦腿提供有利条件。
3、光纤溶脂：
该方式可以通过激光仪器发出的光热能直接作用于皮下组织，可以促进脂肪细胞液化，促进其代谢，所以也具有瘦腿的作用。光纤溶脂，一般参考价格为3000~4000元/次，一般6~10天可见一定改善，维持时间通常为4~8个月，短时间内容易出现局部皮肤发红、轻微疼痛。
4、抽脂手术：
此方式可以在局部皮肤打开切口，然后吸除皮下多余的脂肪，从而发挥瘦腿的作用。抽脂手术，一般参考价格为8000~11000元/次，术后20天左右可见一定改善，若没有加强局部皮肤管理，容易出现皮肤松弛、感染等现象。
无论选择哪种方式瘦腿，在恢复期间都需要保持积极乐观的心态，避免不良情绪的刺激。
