前一段时间，妈妈在一次体检中偶然发现，自己空腹血糖值达到了6.3mmol/L。

医生告诉我们，健康成年人，空腹血糖的正常值通常在3.9~6.1mmol/L之间。

此时妈妈的血糖值轻微高于正常范围，属于一种不正常现象。

由于妈妈本身就有高血压史，医生建议妈妈再服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等降压药的同时，还需要服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物治疗，这样有助于血糖控制。并详细解释了药物的服用方法和注意事项。

同时，医生还叮嘱妈妈在日常生活中需要注意以下2点：

1、多运动：比如慢跑、游泳、打乒乓球、跳健身操等，每天运动时间应保持在30分钟到50分钟之间，有助于血糖控制。

2、饮食调整：饮食方面多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及谷物类食品，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃、燕麦等，不宜吃高糖食物，比如奶油蛋糕、冰淇淋等，每日糖分数量不宜超过120千卡。

经过一段时间的努力，妈妈的血糖值逐渐稳定下来。最后，我想说的是，面对疾病，我们不要害怕和逃避。

要勇敢面对、积极治疗，并时刻关注自己的身体变化。同时，也要珍惜与家人相处的时光，共同度过每一个难关。