为什么睡觉起来腰酸痛_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

睡觉起来腰部感到酸痛，通常是由于睡眠姿势不当、床垫硬度不适宜、夜间受凉、存在腰部疾病或身体其他部位的疾病所引起的。

1、睡眠姿势不当

不正确的睡姿可能导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起酸痛。比如，蜷缩式或趴睡都可能对腰部造成压力。

2、床垫硬度不适宜

床垫过硬或过软都会对腰部造成不良影响。过硬的床垫不能贴合身体曲线，过软的床垫则可能使腰部下沉，两者都可能导致腰部酸痛。

3、夜间受凉

如果夜间腰部受凉，可能会引起肌肉痉挛，进而导致腰部酸痛。

4、腰部疾病

如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，这些疾病本身就会导致腰部不适，睡眠中如果姿势不当，可能加重症状。

5、身体其他部位的疾病

如妇科疾病（如盆腔炎等）、泌尿系统疾病（如肾结石等）也可能引发腰部酸痛，这些疾病在睡眠中可能因体位变化而加重症状。

针对腰部酸痛，可以适当调整睡眠姿势、更换合适的床垫，并注意夜间保暖。如果酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，医生可能会推荐使用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛，或者根据具体情况开具如肌肉松弛剂、神经营养药物等进行治疗。同时，针对可能的腰部疾病或其他系统疾病，进行进一步的检查和治疗。

为什么睡觉起来腰酸痛