尿多、尿频可能是饮水多、精神紧张所致,也可能是肾虚、淋证、消渴等原因引起的,具体可以根据详细情况采取相应的措施改善与治疗。
1、饮水多:
大量的饮水后,会导致尿量增加,出现尿多尿频的情况,与疾病无关,可以适当的减少饮水量。
2、精神紧张:
在精神过度紧张的状态下,容易引起交感神经兴奋,使逼尿肌兴奋性增高,导致膀胱收缩,出现尿频、尿频的现象。可以通过放松精神、避免精神过度紧张改善。
3、肾虚:
肾位于下焦,可调节全身水液代谢,当出现了肾虚的情况时,会影响其调节水液代谢的功能,从而造成尿多尿频的现象,同时也可伴有健忘、腰膝酸软、性功能降低等症状。
4、淋证:
患有此疾病时会导致湿热蕴结下焦,导致肾与膀胱气化不利,出现小便频数、淋漓涩痛等症状。
5、消渴:
可能是饮食不节、劳逸过度、情志失调等因素影响所致,会导致阴津亏损、燥热偏盛,使患者出现多饮、多食、多尿、乏力、消瘦等症状。
平时应养成良好的生活习惯,保持良好的心态,保持劳逸结合,避免劳累过度,合理饮食,有利于维持身体健康。