消化不良可以吃麦片吗_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

概述：

消化不良可以吃麦片，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的几率，并且能降低血糖。每100克麦片中，所含热量最好在1400千焦上下浮动，碳水化合物含量应控制在65-70%左右，可溶性膳食纤维在6克左右为佳（一些经过精细加工的麦片，膳食纤维含量往往在4克以下），蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡。麦片主要是由小麦做成的，因此，对肠胃是有好处的。

注意事项：

注意饮食卫生，饮食不洁是导致消化不良的因素之一，其可引起多种胃肠道疾病，出现腹泻、呕吐或痢疾等。生活中，腐败变质、腌制、霉变及不洁的食物不可食用。饮水要择时，饮水时间最好是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

饮食禁忌：

消化不良的患者，忌吃鸽肉，食积胃热者不应食用，食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。忌吃甘薯，甘薯是不容易消化的食物，容易有胀气的产生。忌吃冬瓜，脾胃虚寒者不宜食用，冬瓜性寒，伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

以上内容仅供参考

消化不良可以吃麦片吗

概述：

注意事项：

饮食禁忌：

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