并没有孕妇禁吃十大水果这种说法,孕妇请尽量避免食用榴莲、桂圆、山楂、荔枝、柿子等水果。如果身体出现不适症状,建议及时就医进行检查。
1、榴莲:
榴莲的热量较高,长期食用可能会影响孕妇血糖水平,榴莲性温,还可能会导致身体上火,出现口干咽燥的情况,影响胎儿和自身的健康。
2、桂圆:
桂圆性温,过量食用可能会导致孕妇体内热量增加,出现上火的情况,还会使胎儿出现频繁胎动的现象,影响胎儿的稳定性,不利于胎儿的生长发育。
3、山楂:
山楂中含有大量的果酸,如果大量食用后可能会刺激子宫收缩,容易增加流产的风险。
4、荔枝:
荔枝的含糖量较高,长期大量食用可能会影响孕妇的血糖水平,增加妊娠期糖尿病的患病风险,影响自身和胎儿的身体健康。
5、柿子:
柿子性寒,柿子中的鞣酸与胃酸结合后容易形成结石,影响孕妇的营养吸收,还会使孕妇出现腹胀、腹泻、消化不良等症状。
孕妇应注意营养均衡,在食用水果前,要清洗干净,避免食用刚从冰箱取出的水果,以免刺激胃肠道。