首先,孩子咳嗽期间尽量少吃零食,少吃过甜、过咸以及刺激性的食物,以免加重咳嗽。咳嗽一般是由于上呼吸道感染所致,恢复起来可能会慢一些,可以服用止咳的药物,如川贝罗汉止咳颗粒、杏苏止咳糖浆等。
如果实在想吃东西,可以选择富含水分、维生素的新鲜水果,如梨、苹果、猕猴桃等。其中梨具有清热、化痰、止咳、平喘的效果,做成冰糖雪梨给孩子吃,孩子更容易接受,还能有效缓解咳嗽。咳嗽期间还要多喝水,不仅补充体内缺失的水分,还能缓解咽喉不适。注意增加室内的湿度,可以将窗户打开,或者放盆水在室内。饮食总体宜清淡,多吃易消化的食物,比如各种粥类。
平时注意加强锻炼,多进行户外活动,提高机体免疫力。气候转变时注意及时增减衣物,少去拥挤的公共场所,减少感染机会。