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• 红豆薏米粥的功效与作用

  红豆薏米粥是咱们中医保健当中，常用的一个膳食。红豆薏米粥主要用于湿气比较重的人群，因为红豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去湿的药物，它是凉性的去湿的药物，所以这两种在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明显的去湿的作用。适合于肥胖的人群，湿气比较重的，比如说大便黏滞的人群，我们都可以用红豆薏米粥来进行调理。但是红豆薏米粥，它作用相对比较弱，只是起到一个保健作用，我们不能把它作为一个药物，来进行治疗疾病，如果我们一旦出现了明显的症状，明显的疾病，还是要到医院里边进行诊治。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 166106次

• 红豆薏米粉功效与作用

  红豆薏米粉的组成主要是薏米粉、红豆粉、燕麦。它的功效和作用主要包括：第一，薏米具有健脾利湿、美白祛斑的功效。薏米也就是中药当中的薏米仁，它是除湿的，治疗湿痹的一个药物，除湿作用效果比较好。所以对于脾胃有湿的，体内有湿气，常用薏米。第二，红豆，在中药里边叫赤小豆，它的作用是消肿，有利尿消肿的作用，其次它还有健脾胃的功效。第三、薏米还有防癌治癌的作用，有时候中医当中常用薏米作为治疗肿瘤，治疗癌肿的一个药物。薏米当中含有硒元素，它也能够抑制肿瘤的增殖。特别对于女性像胃癌、子宫颈癌等等常用薏米。第四，薏米红豆粉还能够防止脱发，能够消除、减少皱纹、色斑的作用，所以它有美容养颜的功效。第五，红豆薏米里边是高纤维素的低脂肪，润肠通便，所以可以有降血脂、降血糖、降血压，预防胆结石，有健美减肥的功效。第六，红豆薏米粉促进肠蠕动，它能够除湿气，有助于治疗便秘，特别是老年性便秘。还有就是湿热，湿气导致的便秘，脾虚导致的便秘。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 247034次

• 薏米的功效与作用
  薏米又名是苡米，薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物，它主要是由蛋白质、维生素b1和b2，主要的作用如下。1、有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、薏米主要用于头发，它具有营养头发，防止脱发并使头发光滑、柔软的作用。3、可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素、斑点的功效，对面部的粉刺以及皮肤粗糙有明显的疗效，此外它还对紫外线有吸收的能力，其提炼物加入化妆品中，还可以达到防晒与防紫外线的效果。4、薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没、力气的人，可以多吃薏一些米。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤粗糙不光滑者，长期服用也有很多疗效。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-10 297106次

• 薏米仁的功效与作用
  薏米仁是很多家庭都常备的食物之一，薏米仁的营养价值和药用价值都很高，有哪些功效和作用呢？一，清热解毒，薏米仁是寒性的食物，在夏天会用来搭配白米、黑米、绿豆、百合、小米等食材熬粥，消除体内旺盛的火气，可以起到清热解毒的功效。二，可以祛痘美白，薏米仁能够治疗扁平疣，生活当中多吃薏米仁能够美白养肤。三，可以强筋骨、祛风湿，薏米仁具有强筋骨、祛风湿的效果，含有的碳水化合物、维生素b1、b2、e等营养物质均比白米多出数倍，能够有效的辅助身体进行新陈代谢，补充身体所需的能量。四，可以消水肿，薏米仁消水肿这个功效很多人都听说过，具体的是要将泡发好的薏米仁用清水煮开，可以适当的加入百合，每天坚持喝一碗对于水肿型的腿有很大的帮助。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-13 31594次

• 炒薏米仁的功效与作用
  薏米可以治疗健脾利水，利湿除痹，清热排脓，水肿，脚气。薏米含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。对于慢性肠炎，消化不良等症，也有治疗效果。炒薏米还有防癌的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-14 10307次

• 红豆薏米水的作用与功效
  病情分析：红豆薏米水是经典的养生饮品，由红豆和薏米搭配煮制而成，口感清淡，对身体有诸多益处。红豆能健脾利水、养血安神，薏米可利水渗湿、健脾止泻，二者搭配饮用，能帮助排出体内多余湿气，缓解身体困重、舌苔厚腻等不适，适合湿气较重的人群日常调理。同时，它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、帮助消化，还能补充身体所需营养，舒缓身心，是适合多数人日常饮用的便捷养生饮品。意见建议：饮用红豆薏米水需注意相关细节，避免带来身体不适。薏米性质偏寒凉，长期或过量饮用可能加重脾胃负担，脾胃虚弱、容易腹泻、腹部怕冷的人群不宜过量饮用。红豆和薏米质地偏硬，煮制不充分可能影响消化，建议提前浸泡后再煮制。需要控制糖分摄入的人群，饮用时尽量不额外加糖。此外，不可长期连续饮用，建议作为阶段性调理饮品，搭配温性食材食用，平衡寒凉性质，确保饮用安全。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-07 1次

• 薏米的功效与作用
  薏米具有多种功效与作用。薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。从中医的角度来看，薏米能够利水渗湿。这是因为其淡渗甘补的特性，对于湿气重引起的水肿等情况，它可以帮助人体排出多余的水分。例如一些人经常感觉身体困倦、下肢有轻度水肿，薏米就可以发挥这
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-16 0次

• 薏米的作用与功效
  薏米具有缓解饥饿、补充营养、增强体质、润肠通便、美容养颜的功效，作用是补充能量、维持身体健康、提高免疫力、预防便秘、滋润皮肤，食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、缓解饥饿：薏米中含有大量的碳水化合物，可以补充身体所需能量，从而起到缓解饥饿的作用。2、补充营养：薏米中含有一定量的蛋白质，可以为机体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-29 0次