落枕医学上称为颈部急性软组织损伤，常表现为晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限。经常落枕可能与以下几个原因密切相关：
1、睡眠姿势不当
不恰当的睡眠姿势是落枕的常见原因，如睡觉时头部姿势长时间保持不变，或枕头过高、过低，都可能导致颈部肌肉长时间过度拉伸或扭曲，进而引发落枕。
2、颈部肌肉疲劳
长时间保持同一姿势，如长时间低头使用手机或电脑，会导致颈部肌肉疲劳，增加落枕的风险。
3、颈椎疾病
颈椎病、颈椎间盘突出等问题会影响颈椎的稳定性，使得颈部肌肉更容易受伤，从而导致频繁落枕。
4、受寒
颈部受凉会导致肌肉僵硬，血液循环不畅，进而容易引发落枕。尤其是在季节交替或早晚温差大的时候，需要注意颈部的保暖。
5、其他潜在疾病
除了上述原因，还有一些不常见的疾病也可能导致频繁落枕，如颈部肌肉炎症、自身免疫性疾病等。这些情况下需要寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
治疗落枕常用的药物包括非处方药，如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，用以缓解疼痛和炎症。若症状持续不减或者加重，应及时就医，医生可能会开具处方药物，如肌肉松弛剂（如巴氯芬）或更强效的镇痛药（如美洛昔康）。同时物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等也是缓解落枕症状的有效方法。
