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• 经常做梦跟什么有关

  患者：您好，最近睡觉不踏实，总是做梦，这是怎么回事儿呢？药师：您好！其实做梦是一种正常的生理现象，是我们在睡着后，由于大脑里的抑制过程不彻底，从而产生的一种没有意识控制的想象活动。我们常说：日有所思夜有所梦。经常做梦与思虑过多、精神压力过大，过度劳累等因素有关。偶尔一次两次做梦不会影响身体健康，但是经常做梦会造成睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高。对于经常做梦的人，平时可以适当调整心理状态和生活习惯来缓解。要适当放松心情，减轻心理压力，明天的事儿明天做，不要有太多心理负担。同时白天可以多晒晒太阳，适当增加运动量，晚饭不要吃太饱，饭后可以散散步，听听舒缓的音乐，睡前可以泡个热水澡，喝一杯热牛奶等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 2498次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6567次

• 经常做梦什么原因
  经常的出现做梦这种情况，是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大、情绪紧张、过度劳累、长期熬夜所导致的。那么，这种情况可以服用安神补脑液进行治疗，在睡眠之前也可以服用谷维素进行治疗。在日常的生活里，要保证有一个愉快的心情，避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，要保证有一个良好的生活习惯。在饮食方面也要特别的注意，要禁烟、禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品、麻辣火锅、辣椒，这样的食物是避免吃的。在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃豆制品类的食物，在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的，是可以增加睡眠质量的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-23 12026次

• 经常做梦是什么原因
  经常做梦可能与以下几种原因有关：第一，心理问题。对于心理有问题的人群，比如说抑郁症、燥虑症、焦虑症等易在睡觉时做梦。第二，精神压力大。精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。第三，血糖过低。当患者血糖过低的时候，脑部的能量供给不足从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。第四，趴着睡觉。趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就会容易做梦。第五，气血不足、体质虚弱。气血不足、体质虚弱就会导致脏肺功能的减退，从而在睡觉的时候体内的器官会向大脑发出求救信号，反应到大脑后就会演变为梦境，所以会导致经常做梦。
  语音时长 01:46”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 185910次

• 经常做梦是什么原因
  病情分析：经常做梦可能是学习工作压力过大、情绪不稳定、遇到不顺心的事情、过于劳累、精神高度紧张等引起的，睡前焦虑、劳累、抑郁等都有可能会引起多梦。意见建议：建议养成良好的心理状态，睡前心态平和，不要有太大的心理压力，不要过于焦虑、兴奋，改善睡眠质量可以有效缓解多梦。睡前不要喝咖啡，可以喝牛奶。如果生活调整以后没有好转，最好就诊积极药物治疗，必要时心理治疗。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-08-11 1201次

• 经常做梦遗精是什么原因
  病情分析：经常做梦遗精考虑是生理因素或疾病的因素导致。经常遗精考虑患者有生殖系统的疾病，如前列腺炎，睾丸炎，肾虚等都会导致出现遗精的现象，同时患者会伴有腰膝酸软，神疲乏力，抑郁，烦闷等症状，应引起重视，可以去医院做进一步的检测，确定病因后对症治疗。意见建议：平时也要养成良好的生活习惯，可以多参加体育锻炼，每天进行提肛训练帮助提生殖功能，坚持每天做三组，每组30~50下。
  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-14 1502次

• 经常做梦什么原因
  经常的出现做梦这种情况，是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大、情绪紧张、过度劳累、长期熬夜所导致的。那么，这种情况可以服用安神补脑液进行治疗，在睡眠之前也可以服用谷维素进行治疗。在日常的生活里，要保证有一个愉快的心情，避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，要保证有一个良好的生活习惯。在饮
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 438次

• 经常做梦是什么原因
  经常做梦可能与以下几种原因有关：第一，心理问题。对于心理有问题的人群，比如说抑郁症、燥虑症、焦虑症等易在睡觉时做梦。第二，精神压力大。精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。第三，血糖过低。当患者血糖过低的时候，脑部的能量供给不足从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。第四，趴着睡觉
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 2334次